В наше скоростное время «мы все бежим за чудесами», нам хочется везде успеть и все сделать. Быстрое выполнение задачи сегодня ценится намного выше, чем продуктивность.
На работе шеф поручает миллион заданий, дома на выходном ты стремишься решить все бытовые и семейные вопросы. Как все успеть?
Но когда ты вроде бы справился с поставленными задачами, почему-то не приходит удовлетворение от проделанной работы, и где-то можно было и получше сделать.
Все дело в том, что уровень эффективности и продуктивности человека падает, рассеивается внимание, когда он занимается одновременно несколькими задачами, и поэтому удовольствия особо не получает от того, чем занимается.
Работа в режиме многозадачности:
- значительно снижает качество выполняемой работы;
- приводит к потере информации;
- мешает сосредоточенности;
- убивает творческий подход;
- приводит к снижению качества общения;
- создает высокий стрессовый уровень.
Верным решением в сложившейся ситуации будет распорядок дня, и распределение задач по важности.
Чтобы перевоспитать себя, попробуй в течение дня концентрироваться на каком-то одном деле, выключай «многозадачность». Не заставляй себя сразу переключаться, пробуй понемногу.
Если речь зашла о подготовке нового проекта, готовки ужина или чего-нибудь еще, постарайся делать только одно дело, не отвлекаясь на телефонные разговоры, проверку почты и количество лайков в соц.сетях.
К сожалению, полностью исключить многозадачность из нашей жизни не удастся. И умение быстро переключаться — один из важных навыков для современных людей. Но только ты можешь решить, что для тебя важно, а что нет.
Я в тебя верю!
