Сколько времени ежедневно у тебя есть на себя?
Можешь отключить телефон и хотя бы 24 часа быть вне доступа?
Можешь на неделю уехать в другую страну? Сохранив доходы. и Внутреннее Спокойствие.
Или вынужден постоянно быть на связи и боишься не успеть и пропустить что-то важное?
Сегодня вы остановитесь и больше никуда не будете спешить. Потому что это ваша жизнь. Она для вас и вы ее автор, если вы так решите. Вы имеете полное право не участвовать в общей гонке за успехом и навязанными целями.
«Осознанностью и спокойствием мы всегда достигаем большего, чем погоней и борьбой!» — братья Хрянины.
У Вас должно быть время для себя, когда вы находитесь в спокойном состоянии и можете размышлять, никуда не спеша. В этом залог успеха моего подхода.
Если постоянно спешить, «развиваться на ходу» — не получишь нужный эффект. Некоторые процессы требуют 100% погружения в процесс. «Когда делаешь работу не отвлекаясь — она требует до 80% меньше времени». — Брайан Трейси.
Любое дело начинает приносить удовольствие, если делать его не спеша! А делая его спокойно и с удовольствием вам требуется на 70% меньше времени — это факт! Ведь все имеющееся время — Твое. Это мы привыкли делить его на свободное, рабочее и т.д.
Позволь себе сегодня осознанно ничего не делать.
УПРАЖНЕНИЕ. Оставьте сегодня 30-60 мин личного времени для себя.
Допустите мысль, что это нормально и вы имеете на это право. Не ругайте, не наказывайте себя, откажитесь от чувства долга. Не прячьтесь от своего безделия. Не имитируйте бурную деятельность.
Просто «позвольте себе быть собой, а другим быть другими». Не берите телефон, если не хотите. Отключите его.
Позвольте себе сегодня остановиться для себя… Отмените все угнетающие дела и ненужные встречи, делайте только самое важное и запланированное, отбросив все остальное. Только тот 1%, что напрямую ведет вас к результату.
Всё, что можно не делать: не делайте!
Не ходите в магазин (закажите доставку еды на дом). Делегируйте все, что сможете — готовку, уборку и мытье посуды. Займитесь спортом дома.
Чтобы изменения произошли — нужно время для их создания!
Время, которое посвятишь самому дорогому в жизни человеку — Тебе любимому!
Время, которое проведешь с собой, узнаешь себя лучше.Часто в суете дней люди не успевают остановиться и спросить себя: «Зачем я делаю то, что делаю? Могу я это не делать? Ведет ли это действие к моей цели? или я делаю его по привычке или потому что так надо (так делают все, мама сказала и тд.).
Давно ли вы просто валялись в горячей ванной с пеной.
или
неспеша попивая чай наблюдать за миром из окна
или
просто выйти на прогулку… Позвольте вашим родным и миру позаботиться о себе… Отпустите хватку контроля.
В комментариях поделитесь вашими мыслями, чувствами и инсайтами в процессе выполнения заданий!
