Здоровье — это тот самый важный элемент нашей жизни, на котором зиждиться наше всё.
Народная мудрость говорит — беречь его смолоду. Здоровый человек — счастливый человек. Что справедливо и в обратном порядке.
Как сказал «отец медицины» Гиппократ — «Человек должен знать, как помочь себе и в болезни».
Задача данной книги — создать атмосферу здоровья, зарядить бодростью и оптимизмом. Чтобы глаза сияли и улыбка не сходила с лица. Как в той самой сказке, где все проделки злых сил оборачиваются против их самих. Где будет больше музыки и песни души, чем пресных слов.
Ты узнаешь, что значит лично для тебя здоровье и почему его нет и как его получить. Почему у одних людей оно есть, а другие его легко теряют и очень тяжело возвращают.
Как с помощью питания, физической активности, народных рецептов, и не отрицая любой подход к здоровью, стать здоровым. Здесь мы рассмотрим, что всё же всё в первую очередь зависит от наших мыслей и нашей головы, не головы наших родителей, друзей, всевозможных светил науки, ни так называемых помощничков-подстрекателей. Прям какой-то пятиглавый дракон выходит. Представьте его себе. И каждая голова с лицом того самого твоего авторитета. Куда она пойдет?
