Калькулятор правды. Как рассчитать свои результаты?
Предположим, что мы решили жить по-новому. Но для того, чтобы двигаться надо найти точку отсчёта: где ты сейчас?
«Дайте мне точку опоры и я переверну Землю» ©Архимед.
Начни с того, что у всего есть причинно-следственная связь, череда выборов, которая привела к очевидным или не очевидным результатам.
В своём выступлении на SYNERGY INSIGHT FORUM 2017 Ицхак Пинтосевич предложил залу очень несложное задание:
— напиши свой результат в сфере «деньги» (сумма — чистая прибыль за прошлый год)
— напиши свой результат в сфере «здоровье» (в кг — сколько лишних кг)
«Только результаты реальны. Всё остальное — цели, либо воспоминания.» © Ицхак Пинтосевич.
Часто мировые умы советуют завести перечень целей и желаний и регулярно его перечитывать. Однако, не учитывается то, что мало кто умеет правильно формулировать цель как желание. В главе Твой «таракан», как его зовут? я привожу пример правильной постановки. Однако, на практике, знаю по себе, довольно сложно излагать свои цели 1…, 2…, 3… согласно этому правилу.
Для меня никогда не срабатывали системы, вроде той, где надо взять одну проблему, скажем, вес, и прорабатывать её по 100500 вопросам. Если я хочу похудеть, я прекрасно знаю — для чего, мне нет нужды писать 12 листов об этом. Другое дело, если исписать 12 листов, отвечая на вопрос «как», но об этом немного позже.
Самый нехитрый способ разложить свою жизнь по категориям — составить таблицу.
Раздели лист на три части. Впиши в центральную часть все главные составляющие твоей жизни. В левую — показатели.
Что с этим делать?
Теперь у тебя на руках список будущих целей. В правую колонку напротив каждого результата напиши — желаемый. Осталось между колонками вписать слова «у меня есть» и «я хочу». Готово!
Согласно этой таблице ты можешь прорабатывать любые краткосрочные и долгосрочные планы и желания. Мозг — это машина, ему нужны конкретные алгоритмы работы.
Замечательный учёный (нейролингвист, профессор) и прекрасная женщина Татьяна Черниговская в лекции «Как научить мозг учиться», кроме прочего, высказывает верное и обоснованное утверждение: «Мозг, если что и умеет, то — учиться. Он для этого создан — для того, чтобы обучаться», а в лекции «Мозг великий обманщик»: «Мозг — это не просто нейронная сеть, это сеть сетей, сеть сетей сетей. В мозге 5,5 пета байт информации — это три миллиона часов просмотра видеоматериала. Триста лет непрерывного просмотра!».
О чём она говорит? Во-первых, мозг постоянно выполняет миллионы задач, а во-вторых, ничего не забывает. Поэтому очень важно выбрать правильный вектор — чем заполнять свою память, чему учиться, чего достигать.
Это очень важно — прожить свою жизнь с набором своих осознанных действий, а не следование чужой программе.
«Ничто так не корректирует представления о себе, как реальные достижения.» © Радислав Гандапас.
© Наима Гонова, 2019г.
