Представьте себе ситуацию: 7:30 утро понедельника, будильник звонит, а вы его не слышите, уже 8:15, вы в кровати, а в 9:00 вам на работу… Не трудно догадаться, что будет происходить дальше, это похоже на ускоренный просмотр видео, где все делается очень быстро, хаотично и нервозно. Такое начало понедельника формирует не только настроение на весь день, а и на всю неделю. Казалось бы, еще пять минут посплю, а потом встану бодреньким. Эти 5-10-15 минут, мы потом догоняем весь день, словно уходящий поезд, пытаясь впрыгнуть в сумасшедший поток событий, затрачивая при этом колоссальное количество своей энергии. Ближе к вечеру, появляется состояние выжатого лимона, полный моральный и психический упадок и это все несмотря на два выходных.
Почему так происходит и в чем тут дело?
Подумаешь проспал, ну с кем не бывает, а бывает с каждым. Все дело в ритмах и в движении энергии. Прислушайся к себе, слышишь стук сердца, тук-тук, тук-тук, вдох-выдох, вдох-выдох, посмотри на волны, то накатит, то схлынет, прилив — отлив, день — ночь, лето — зима, везде ритмы, везде циклическое движение энергии. Оглянись вокруг, чувствуешь — это Вселенная живет в ритме. Мы часть этого мироздания, по этому все законы природы влияют и на нас. Жить энергично — значит жить в гармонии с природой и ее ритмами, особенно в наше время, когда мы все дальше от природы.
Даже картошка в подвале знает, когда приходит весна
Рассмотрим движение энергии в сутках: сначала утро, потом день, затем вечер и наконец ночь, на следующие сутки будет тоже самое. Все процессы, происходящие внутри нашего организма, напрямую связаны с активностью солнца и других планет. Нам известно, что в сутках есть четыре периода сменяющих друг друга и каждому из них соответствует своя деятельность.
Делу время, а потехе час
[Утро] принадлежит тебе.
Это то время, когда нужно работать над своим духовными и физическим развитием. Познавать все новые грани и выходить за их рамки, постоянно расширяя свои возможности. Утром можно получить самую сильную энергию в сутках, зарядить свои батареи для дальнейших действий на весь день. Утро для себя, это полтора два часа до завтрака.
[День] принадлежит обществу.
Вся накопленная энергия утром, должна быть реализована в течении дня. Это время для активных действий, встреч, решений, полезной и совместной деятельности. Днем все системы работают на полной мощности, это нужно знать, чувствовать и правильно использовать.
[Вечер] принадлежит семье.
Когда спадает общая активность и солнце стремиться к закату, это лучшее время, чтобы провести его в кругу семьи. Совместный ужин, приятные беседы, интересные истории, обсуждение общих задач, планирование выходных, совместное творчество… и т.д. Все это накачивает нашу эмоциональную энергию.
[Ночь] принадлежит отдыху (сну).
Отдых нужен не только нашему телу, но и нашей нервной системе. Ночью происходит энергетически информационный детокс и обработка всей накопленной за день информации. Так же, происходят очень важные процессы на уровне физики и биохимии нашего тела, а в это время, душа совершает свои путешествия.
На примере ситуации с которой я начал, можно убедиться, что небольшое нарушение ритмов может привести к хронической усталости, депрессии и даже болезням. Если правильно использовать эти знания о ритмах, вы сможете находить время для саморазвития, для активных действий, для семьи и друзей, и даже для отдыха. Появится возможность использовать на максимум свой потенциал, вы будете успешны на четырех уровнях жизни: физическом, интеллектуальном, социальном и духовном.
Все что нужно — это начать жить в ритмах!
