Все знают, что в жизни очень ценно иметь здоровье. Но кто действительно о здоровье своем заботится?
Мы в своей жизни прежде всего думаем о целях, об их достижениях, о семейных отношениях, о деньгах.
Когда мы утром делаем пробежку, зарядку или принимаем душ, то думаем, что мы заботимся о своем здоровье. Но так ли это? Может это ритуал, без которого нам становится плохо?
Подумайте над этим и задайте себе вопрос: Действительно ли я забочусь о своем здоровье? Что входит в это понятие?
З Д О Р О В Ь Е !
Мне здорово с самим собой быть.
Здоровье — это когда ты бодро встаёшь по утрам, просто вскакиваешь с постели (это я говорю о себе). Улыбка на лице. Независимо от погоды ты радуешься сегодняшнему дню, что он наступил.
Посмотри на себя в зеркало и поздоровайся с самым хорошим человеком — с собой. Улыбнись! Можешь немного покривиться, покорчить рожицы. Сразу поднимется настроение. Погладь себя по голове и скажи себе: Ты самый лучший человек в мире! Я хочу дружить с тобой!
Как хорошо, когда ничего не болит. А такое состояние часто бывает или это редкость? Как часто вы говорите себе, что у меня болит голова, скачет давление, крутят суставы на перемену погоды? А в действительности ли это так? Или просто вы идете на поводу у своего состояния? Вы действительно думаете, что если что-то у вас заболело и таблетки вам помогут?
Посмотрите вокруг. В каждом доме в большом городе есть аптека. Даже придумали название аптек «Аптека здоровья» и т.д. А если вы уже пришли в аптеку, что вы хотите там себе приобрести для здоровья? Очередную порцию какой-то химии? Ведь человек создан по подобию Божию и у него есть все необходимое для здоровья.
Посмотрите на животных в природе. Они инстинктивно знают, что им нужно. Например, если животное заболело, что оно делает — ничего не ест. А мы что делаем? Как можно больше едим и тем самым задерживаем свое выздоровление.
Что человек делает для того, чтобы быть здоровым? Я чувствую, что у вас уже пошли инсайты на счёт здоровья.
А я вам хочу рассказать что-то интересное. Если у нас ничего не болит — это не значит, что мы здоровы. Мы просто не чувствуем. Если что-то у нас заболело и мы чувствуем, что болит — это значит, что болезнь на 80% уже прогрессирует. И тогда, особенно когда есть много денег, мы ищем лучших врачей, лучшие больницы и т.д.
Нельзя найти здоровье в микстурке лекарств. Его там нет! ЗДОРОВЬЕ НУЖНО ИМЕТЬ!
Что для этого нужно? Ну, конечно же, профилактика! Надо думать о своем здоровье не за 5 минут до смерти, а за 5 лет до начала болезни.
Назовите хотя бы одного богатого человека, которому помогли деньги, чтобы спасти свою жизнь? Можете назвать? Нет! Потому что упущено время для восстановления организма.
Как быть здоровым?
- Утром проснулись и выпейте 2 стакана теплой воды, можно с лимоном. В течение дня выпивайте столько воды, сколько нужно вашему организму — в расчёте 30мл воды на 1 кг веса.
- Сделайте зарядку, обливание холодной водой, глубоко подышите.
- Ешьте только натуральную пищу, не обработанную термически. Лучше всего есть сырые овощи (особенно зелень), фрукты, орешки, семечки, мёд.
- Отделяйте белки от углеводов.
- Не ешьте много за один раз. Лучше всего в 5-6 приемов небольшими порциями.
- Много делайте пешеходных прогулок.
- Не засиживайтесь долго у компьютера. Делайте каждые полчаса зарядку и зарядку для глаз — поморгайте, сделайте круговые движения глаз по часовой стрелке и в обратную сторону, знак бесконечности — восьмерочку, вверх-вниз, влево-вправо и т.д.
- Дружите с 100% эфирными маслами — источником здоровья от природы. Дышите через диффузор или прямо с бутылочки — ваши клеточки наполнятся кислородом и болезни все уйдут. Употребляйте вовнутрь и наносите на тело.
- Занимаясь каким-то делом, переключайтесь на другое занятие, чтобы вы не чувствовали усталости.
- Только позитив — источник продления жизни.
- Спешите делать добро и оно в десятикратном размере вернется к вам.
И главное — делайте все осознанно. Если вам моя статья была полезна, напишите в комментариях свои впечатления.
