Какие продукты вы включили в свой рацион? Мало кто задумывается о времени переваривания пищи. И напрасно, ведь эта информация очень важна для здоровья!
Время переваривания различных продуктов в желудке может значительно отличаться.
Врачи настоятельно не рекомендуют смешивать продукты, которые требуют разного времени переваривания. Ведь это вызывает тяжесть в желудке, образование шлаков и процессы гниения.
Пока пища находится в желудке, белки и жиры полностью успевают расщепиться. Вы сможете рассчитать время и постараться не есть, зная, что пища всё еще переваривается. Это поможет избавиться от привычки переедать.
Старайтесь не есть за 4 часа до сна, чтобы желудок отдохнул.
Время переваривания продуктов
Учитывайте время переваривания различных продуктов, и вы забудете о проблемах с пищеварением и лишним весом!
Чтобы наладить систему питания и спорта, всегда быть здоровым и энергичным, в отличной форме и потрясающем настроении, записывайся на программу «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design™»!
