Эх, как жаль, что в сутках не 48 часов? Наверняка каждый из нас, хотя бы один раз в жизни, когда не успевал что-либо сделать, задавался таким вопросом.
На сегодняшний день известно множество инструментов, дающих возможность планировать порою не только деловую жизнь, но и личную. Тайм-менеджмент, планировщик задач, календарь эффективной мамы и еще много, много всевозможных техник.
Что говорить, если даже личные помощники и няни уже не справляются. Нет, я не говорю о том, что это плохо. Наоборот, умение планировать свое время – полезный и нужный навык. Только есть один маленький, но уж очень важный секрет. Узнав о котором и применяя его, ты станешь успешнее, нежели есть сейчас.
Еще немного теории и перейдем к практике
Как тебе известно, наш мозг для решения и обработки поступающей информации, задействует ментальную энергию. Запас, который не безграничен. Именно по этой причине достаточно сложно сосредоточиться в конце напряженного дня; принять важное решение, находясь в общественном месте; потерять суть разговора на совещаниях; оценить риски при планировании; поговорить по телефону, одновременно ведя автомобиль и сбиться с маршрута, если опаздываешь на встречу.
Для сравнения, это как короткие и частые поездки по городу. Бензина на них расходуется больше, чем на одну поезду на длительное расстояние. И когда ты, уже накатав определенное количество раз, собираешься в путь, видишь на приборной панели горящую лампочку: «Недостаточное количество топлива».
Так как же успевать больше за меньшее время?
Секрет заключается в том, чтобы планировать свой каждый день не по важности, срочности, объему выполнения или простоте задач, а по степени затрачиваемой на их выполнение энергии. Формируя и группируя одновременно свои действия в течение дня на блоки «мыслительной активности», ты станешь более эффективным. Этот навык позволит тебе высвободить ресурсы (временные и финансовые) на то, на что раньше их просто не оставалось.
В большинстве случаев наш мозг свеж и полон сил в первой половине дня. Но и во второй его части, можно «подзарядившись», решить заранее запланированную задачу или провести встречу. Всего лишь нужно увеличить дозу кислорода и глюкозы. Проще говоря «прогуляться и скушать пончик, запив это все чашечкой кофе», еще и в позитивной компании.
Именно по этой причине время обеда лучше всего совместить с прогулкой на свежем воздухе, чем многие из нас пренебрегают, предпочитая не выходить из офиса. Или же из дома на прогулку, хоть например — вокруг дома. А зря!
Теперь зная об этой, одной из уникальной способности нашего мозга, встраивай ее в свою привычку и становись успешным человеком.
Мысль рождает поступок, поступок рождает привычку, привычка рождает характер, а характер рождает судьбу.
Восточная мудрость
В следующей статьей я расскажу тебе о привычке №2, из которой ты узнаешь о еще одной способности, активировав которую, ты сможешь увеличить количество «ментальной энергии» для решения сложных задач.
Верь в Бога и верь в себя, потому что Бог верит в тебя!
