Новый год начался, и у многих этот период связан с анализом достигнутого и постановкой новых целей. А волшебная атмосфера новогодних праздников наталкивает на раскрытие творческого потенциала: длинными зимними вечерами мы воображаем картинки невероятно прекрасного будущего и в застолье с друзьями решаемся озвучивать самые смелые желания и грандиозные планы. И чувство начала новой жизни вдохновляет и окрыляет!
Но вот праздники подходят к концу, наступают трудовые будни, дела захватывают в свой круговорот, и часто воодушевление довольно быстро теряет свою силу и прячется до нового волшебного периода…
СТОП! Пора брать собственные состояния под свой контроль! Нам ведь столько еще невероятного предстоит совершить! Запускаем миссию по сохранению и увеличению силы намерения на реализацию желаемого.
Задание №1. Определение движущего состояния
Задача: закрыть глаза и провести мыслительно-чувственный процесс по сканированию наиболее оптимального движущего состояния. Я поясню.
Ясно представьте, что вы успешно двигаетесь к своей цели: а именно уверенно делаете следующий шаг. Зафиксируйте образ. Теперь попытайтесь уловить состояние, ИЗ КОТОРОГО вы легко двигаетесь. Благодаря которому вам хочется делать максимум ради своей цели. Именно прочувствуйте, что вы ощущаете, когда руки чешутся сделать прямо сейчас очередное действие.
Прочувствуйте во всех подробностях. И проследите, что вы сделали или хотите сделать на физическом уровне, когда вошли в это состояние? Расправили плечи? Захотели громко и с восторгом закричать? Глубоко вдохнули? Обязательно проследите физическое проявление состояния. Запомните его. И придумайте условное название данному состоянию.
Например, для меня это состояние с кодовым названием РАДОСТЬ. Когда я испытываю его, мне хочется творить и действовать! А его физическое проявление — улыбка.
Обязательное условие: движущим должно быть именно позитивное состояние: сила, счастье, воодушевление и т. д. Все деструктивное: зависть, месть, злость — гоним прочь! Ни к чему нам себя разрушать своими же усилиями.
Задание № 2. Фиксация движущего состояния
Задача: придумать зацепку возвращения к движущему состоянию.
Снова закройте глаза, расслабьтесь и войдите в свое движущее состояние. Да-да, прямо сейчас испытайте его в полной мере на себе! Сделайте физическое проявление состояния, которое уже вырисовывалось в первом задании: или голова поднимается выше, или про себя испускаете восторженный крик (а лучше вслух), т. е. тот вариант, который захотелось осуществить именно вам.
А затем почувствуйте, как вам хотелось бы закрепить данное состояние? Благодаря какому простому действию, либо предмету вы бы могли в любой момент возвращаться к нему?
Например, щелчок пальцев! Здорово же, по щелчку входить в мощное состояние силы! Мне, например, захотелось вдохнуть аромат определенных цветов. К слову сказать, теперь даже если данного растения нет рядом, я отчетливо ощущаю его запах при необходимости. Важно прикрепить зацепку, которую захотелось использовать именно вам.
Задание №3. Включение движущего состояния при необходимости
А теперь самое интересное. Задача: как можно чаще, особенно в моменты, когда почувствуете упадок сил и отсутствие желания что-либо делать — включать данное состояние.
Порядок действий следующий: используем зацепку — входим в состояние — закрепляем его на физическом уровне — увеличиваем ощущение состояния.
Например, делаем щелчок пальцами — вошли и подробно ощущаем состояние силы — расправляем плечи — силу почувствовали еще больше!
Конечно же, следует добавить: входить в состояние нужно всем своим существом: каждой клеточкой прочувствовав его на себе!
Что дальше? Вспоминать как можно чаще и использовать уникальную возможность вхождения в свое движущее состояние. Обязательно попробуйте — и вы удивитесь, насколько результативными и энергичными вы можете быть на протяжении всего года!
Миссия выполнима!
