Между «надо»и «хочу»: 10 советов, как найти свое предназначение

Люди ищут свой путь на протяжении всей жизни, хотя понять предназначение можно быстрее, если заглянуть в свои истинные «хочу». В статье 10 советов, как осознать свое призвание. 

Каждый в жизни оказывается на перекрестке «надо»и «хочу». Вспомните, какой путь вы выбрали? На самом деле, мы делаем этот выбор каждый день. У каждого есть уникальный потенциал, данный при рождении, но только от нас зависит, будем мы развивать его или нет.

Художник, дизайнер и писатель Эль Луна в своей книге «Между Надо и Хочу» делится советами о том, как найти свое предназначение.

Предназначение по душе: на что вы готовы потратить единственную жизнь?

Что поможет найти предназначение: 10 шагов

«Надо» — это мнения других по поводу того, как нам жить. Это ожидания, которые на нас возлагают другие. Иногда эти «надо» малы, вроде безобидны и их легко удовлетворить. «Тебе надо пойти на эту вечеринку», например. В других случаях «надо» — это весьма влиятельные системы, которые давят на нас и в разрушительной форме принуждают проживать жизнь по-другому. Принимая «надо», мы выбираем жизнь для кого-то или чего-то иного, чем мы.

«Хочу» отличается. «Хочу» — это то, кто мы на самом деле, во что верим и что делаем наедине с собой настоящим. Это то, что зовет из глубины души. Это наши убеждения, страстные увлечения, глубоко скрытые позывы и желания — неизбежные, неоспоримые и необъяснимые.

В отличие от «надо», «хочу» не соглашается на компромиссы. «Хочу» появляется, когда мы перестаем соответствовать чужим идеалам и направляемся навстречу собственным — и это позволяет раскрывать свой потенциал. «Хочу» — лучший выбор, который мы можем сделать в жизни.

Вот 10 способов, которые помогут вам найти свое предназначение.

1. Осознайте, что крадет вашу свободу

Если хотите жить полной жизнью, если хотите быть свободными, вы должны понимать, что мешает этому. Естественный процесс социализации требует, чтобы человек поддавался влиянию различных «надо», функционируя как часть общества.

Однако, вырастая, полезно отдавать себе отчет в тех «надо», которые достались вам генетически или благодаря воспитанию. Некоторые «надо» можно ценить и сохранять, в то время как от других стоит отказаться. «Надо» ведет к «хочу». Вы создаете свою тюрьму и сами можете освободить себя.

2. Попробуйте технику пустого стула

Техника пустого стула была разработана в 1940-х годах как часть гештальт-терапии. Все, что вам нужно, — это два стула и 15 минут. Сядьте на один из стульев. Важно проделать эту технику вживую. Если проделать это упражнение только в голове, вы не сможете насладиться всеми положительными эффектами.

Основная цель упражнения — разговор с собой. Можете использовать эту технику для любой темы, но в этом случае разговаривать друг с другом будут установки «надо» и «хочу». Сначала озвучьте все, что вам «надо». Пересядьте на другой стул и ответьте на собственные вопросы.

Защищайтесь, злитесь, кричите. Что бы вы ни чувствовали — выразите это. Когда закончите монолог, пересядьте и продолжайте разговор от имени «хочу». Вы поймете, когда следует остановиться.

Рекомендуем курс:

3. Вспомните, каким вы были в детстве

Никогда предназначение не проявляется сильнее, чем в детстве.

• Каким вы были в детстве?
• Что любили делать?
• Вы были одиночкой или предпочитали компанию?
• Были независимым или выбирали сотрудничество?
• Были организатором или мечтателем?

Если не помните, позвоните маме или кому-нибудь, кто хорошо знал вас в раннем детстве. Расспросите о том, каким вы были. Во время разговора делайте заметки и сохраняйте их: там самые ранние зерна вашего предназначения.

Как понять предназначение для себя и своего ребенка через врожденные таланты

4. Перечислите все, что вам нравится делать сейчас

Приблизиться к предназначению поможет ответ на вопрос: «что я делаю только потому, что мне это нравится?» Напишите столько ответов, сколько сможете.

5. Вспомните, чем вы занимаетесь, когда прокрастинируете

Это тоже привнесет ясность, в чем ваше предназначение. В каком деле вы отдыхаете и как будто отвлекаетесь от информационного шума?

6. Встретьтесь с фантазиями, от которых захватывает дух

Если бы все было возможно, чем бы вы занимались, кем бы были? Помечтайте, подумайте, пофантазируйте. При каких-то мыслях у вас невольно возникнет улыбка на лице и мурашки на теле. Это оно!

7. Напишите два некролога

Да, не самое приятное занятие, зато очень отрезвляет! Ведь жизнь все равно закончится когда-нибудь.

Напишите две версии вашего некролога на разных листках. Не беспокойтесь о практичности. Представьте, как ваша жизнь будет развиваться, если вы продолжите идти по уже выбранному пути. А потом подумайте, что окажется в вашем некрологе, если вы прислушаетесь к внутреннему зову.

8. Признайтесь, от чего у вас бабочки в животе

Уделите время и вспомните все, что доставляет вам удовольствие. Используйте все чувства: виды, запахи, звуки или ощущения, из-за которых в вашем животе шелестят бабочки.

9. Получайте новый навык каждый месяц

Научитесь плавать на спине, запишитесь на танцы, изучите духовные законы. Сначала эти занятия могут показаться не связанными друг с другом, но с течением времени ваши интересы перемешаются и взаимообогатятся, потому что в них есть один общий элемент — вы. Как любил говорить дизайнер Чарльз Эймс: «в конце концов все соединяется». Так и будет.

10. Идите по пути «хочу» каждый день

У всего есть ряд обязательств и временных ограничений — реальных и воображаемых. Наиболее эффективный способ найти свое предназначение — отыскать десять минут. Хотя побег от ваших обязательств ради полного погружения в предназначение на многие месяцы звучит романтично.

Более трудный и надежный путь — каждый день менять существующую реальность. Это процесс включения, а не уничтожения. Десять минут можно найти повсюду:

• Десять минут, пока кипит чайник, — вперед!
• Десять минут, пока машина сушит белье, — вперед!
• Десять минут рекламы во время получасового телешоу — вперед!
• Десять минут в пробке — вперед!
• Время, бывшее ограничением, становится даром.

Выбирая «хочу», вы должны действовать. Вы должны что-нибудь сделать! Так ваше предназначение будет воплощаться в реальность.