Марафон «Онлайн-карьера для мам» продолжается! Не забываем отчитываться в комментариях о выполнении заданий к статье. Правила марафона — здесь. Удачи в борьбе за главный приз — Смартфон Samsung GALAXY NOTE 3!
Статья # 5 — ресурсное состояние
Моя работа — это прежде всего служение СЕБЕ :). Представляете? Одна из моих главных задач, как онлайн-эксперта — сделать вклад в себя. Чем больше я расту и развиваюсь, чем больше у меня энергии, здоровья и личной эффективности, чем крепче моя семья — тем больший мой успех в бизнесе! Больше пользы для людей. Больше продаж и известности для меня.
Верно и обратное: если в моей жизни нет драйва и энергии, я мало что могу дать моим студенткам. Так что мне ПРИШЛОСЬ создать в себе навык учиться и расти постоянно. И это очень здорово! Это шикарно! Это вдохновляюще! И знаете, что? Это именно то, с чего я начинала свой путь к порядку в жизни, семье, работе.
Слова первой Флайледи Марлы Силли, которые превратили меня из уставшей мамы в эксперта по семейному тайм-менеджменту актуальны для меня и сегодня:
Нам всем необходимо понять, что если мы сможем полюбить и принять самих себя (в тех обстоятельствах, которые есть у нас в жизни сейчас) – то лишь тогда мы сможем в полной мере любить и заботиться о своих ближних. Поэтому наша первая главная цель – позаботиться о себе самой. Если вы сможете помочь всего лишь одному человеку, то очень скоро поможете всем. И этот ключевой человек – вы.
Эффективность этого совета я проверила на себе уже не раз и не два. Я живу по этому принципу уже более пяти лет. И именно благодаря ему (и с Божьей помощью) я смогла создать так много за эти годы. И для себя, и для моей семьи, и для людей.
Чем больше растёшь ты сама, чем лучше себя чувствуешь (эмоционально, физически, умственно, духовно), чем крепче твоя семья – тем больше у тебя клиентов, тем выше твой доход! Это прямая зависимость :). Никто не будет идти к эксперту, который сам не практикует то, чему учит. Именно поэтому вам нужно с самого старта вашей карьеры научиться вкладывать прежде всего в себя!
Мой регулярный вклад в себя
Ежедневно
- Ранний подъём.
- Бег и упражнения.
- Правильное питание.
- Минимум 30 минут чтения книг по моей теме.
- Минимум 1-2 часа прослушивания обучающих подкастов. Я совмещаю это с домашними делами, походами в школу и магазины. Плеер в уши и вперед! 🙂
- Планирование текущих дел и выполнение планов.
- Вечер с детьми и мужем, чтоб укрепить нашу связь и любовь.
Еженедельно
- Планирование недели.
- День для онлайн-обучения себя, просмотра подкастов, выполнения заданий.
- Выходные с семьей.
- Поход в церковь и общение с Богом.
- День на природе: прогулки и физические упражнения.
- День без интернета: отключаю мозги от работы, чтобы перезагрузиться.
Ежеквартально
- Отдых с детьми на их школьных каникулах.
- Поездка на природу для оздоровления и укрепления и тела, и души, и разума.
Раз в пол-года
- Участие в живом тренинге уважаемого мной эксперта.
- Отпуск с семьей.
- Особое время наедине с собой. Уезжаю на пару дней куда-нибудь, чтобы проанализировать свою жизнь и работу, и запланировать грядущий период.
Зачастую говорят, что мотивации хватает ненадолго. Но то же самое происходит и с освежающим душем, поэтому и рекомендуют его принимать ежедневно.
Зиг Зиглар
А еще я всегда стараюсь быть рядом с людьми, которые постоянно развиваются и растут. Если кто-то рядом с тобой бежит, тебе автоматически хочется последовать за ним :). Твое тело и ум реагируют на движение рядом с тобой. Окружение или мотивирует тебя развиваться или топит в самосожалении и бездействии. Поэтому я очень внимательно выбираю людей, с которыми я сотрудничаю, работаю, общаюсь.
Вот почему мне так приятно и полезно быть где-то недалеко от компании Ицхака Пинтосевича! IPS растет и развивается семимильными шагами. А сам Ицхак и того быстрее :). Закиснуть рядом с такими людьми просто невозможно! И я очень благодарна Ицхаку и его команде за их удивительный пример роста и развития. А кто помогает расти вам? Кто мотивирует вас?
Так что, вкладывайте прежде всего в себя!
В свой рост, развитие, обучение, здоровье. Это самые лучшие инвестиции, которые вы можете сделать. Покупайте книги, участвуйте в тренингах, ходите на тренировки. Если вы сами будете полны, вам будет что отдать другим :). Вашим читателям, студентам, клиентам.
И не забудьте, пожалуйста, выполнить сегодняшнее практическое задание!
Задание №6: Привычки для ресурсного состояния
Подумайте и составьте списки идей для заботы о себе. Какие привычки мне нужны, чтоб регулярно заботиться о:
- Теле
- Сердце
- Душе
- Разуме
Что вам нужно делать для себя:
- ежедневно;
- еженедельно;
- ежеквартально;
- раз в полгода.
Чтобы участвовать в марафоне, не забудь выполнить задания в комментариях и оставить ссылку на репост статьи в социальной сети! Полные правила марафона здесь. Удачи!
Сделав предзаказ книги «Онлайн-карьера для мам» до 10 марта, ты можешь задать любой интересующий вопрос Свете Гончаровой. Ответы на вопросы ты получишь уже 12 марта в подкасте на оставленный адрес электронной почты.
Уважаемые участницы, ваши комментарии появятся на сайте после проверки модератором, поэтому вы можете не увидеть свой комментарий сразу после отправки. Поэтому не спешите публиковать еще один комментарий, если не увидели предыдущий.
Много позитива, легкости и эйфории ты получишь на легендарном живом тренинге Ицхака Пинтосевича «Genesis – Путь Бабочки (с огнехождением)™»! Приходи и перезагрузи свою жизнь!
