Не хватает Силы Воли – вот, что говорят люди, которые хотят измениться, но не могут этого сделать. Не трудно мечтать о том изменении, которого мы хотим, куда сложнее следовать своему плану. Тут нужны усилия, волевое принуждение. И это не всегда бывает комфортным. Ведь без подключения мозга наше тело ленивое, оно хочет экономить энергию. Но как же мы можем стать теми, кто запланировал и осуществил, настоящими людьми своего слова?
Цели жизни
Нарисуйте у себя в голове четкое изображение того, что вы хотите иметь в этой жизни. Не ограничивайте себя ничем, ведь желание может сдвинуть горы. Помечтали? Красиво и складно получилось? Прекрасно. Теперь настало время осуществления.
Сейчас вы находитесь там где вы находитесь, а ваши желания в отдаленном будущем. Поэтому рассчитывайте на марафон на достижение. Всего, чего вы хотите, вам нужно будет добиться. Причем, делать это придётся физически, то есть вставать со стула и идти делать. Каждое действие. Но есть и хорошая новость. Когда вы сформируете привычку делать что запланировали, дела будут делаться очень легко, как бы сами собой.
Запланировал – сделай
Каждый день желательно планировать несколько дел, которые приближают вас к цели. Будет много дел, которые вам не хочется делать, но вам Необходимо будет их сделать. Если у вас есть большая цель, то будут дела, которые выталкивают вас из «зоны комфорта», но эти дела по-настоящему вас развивают. Если вы не сделали какое-то дело из запланированного списка, то вам все равно придется его сделать. Не сейчас, так позже.
Только принятие идеи смерти может дать войну отрешенности, чтобы принуждать себя к чему бы то ни было, равно как и тому, чтобы ни от чего не отказываться.
Карлос Кастанеда
Если это ваша желанная цель, то вы должны периодически жертвовать своим комфортом и идти в неизвестное. Ведь неизвестное так или иначе будет возникать на пути к Мастерству.
Волю необходимо тренировать
Есть несколько рекомендаций, как мы можем это сделать.
- Первое – это спорт. Когда мы решаем заниматься спортом и действительно делаем это, мы подкрепляем свое видение себя, как держащего обещания человека. Именно такое представление о себе должно сформироваться. Когда мы планируем сделать определенные вещи и делаем их, наша уверенность и доверие к себе растет.
- Второй инструмент – это выполнение списка 3-5 дел в день, которые приближают к цели. Запланировал — сделай, во что бы то ни стало! Можешь даже не ложиться спать, пока не сделаешь. Только так ты будешь продвигаться к своим мечтам — целям.
- И третье, что поможет вам иметь хорошую волю – это здоровое физическое тело. Когда вы правильно питаетесь (много овощей, фруктов, витамины, здоровая пища, вода), то ваше тело более чистое, и вы можете делать многие вещи без сопротивления. Здоровое тело позволяет нам идти по жизни легко и свободно.
Итак, каждый из нас, кто хочет успеха, должен заниматься Тренировкой Воли. И укреплять ее изо дня в день, чтобы однажды стать тем, кем он видит себя в Мечтах!
Чтобы наладить систему питания и спорта, всегда
быть здоровым и энергичным, в отличной форме и потрясающем настроении, записывайся
на программу «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design™»!
