«Колесо Жизненного
Баланса» — это удивительный коучинговый инструмент, который на редкость
простой, но очень информативный. Благодаря ему можно понять, почему в жизни
идет разлад, определить слабые места, увидеть истинные причины проблем и
разочарований, а главное, выстроить цели и вернуть гармонию в жизнь. Причем
самые гармоничные люди – это самые успешные! Они хорошо реализуются во всех
сферах, живут увлеченно и радостно.
Как пользоваться стандартной
версией этого волшебного инструмента описала Татьяна Нижникова в своей статье. Я же в этой статье
сделаю упор на то, как пользоваться одной из версией моей авторской разработки «колеса»,
которую сокращенно именную «КЖБ стандарт».
Наша жизнь в
основном состоит из 8 сфер, в данной версии «КЖБ» — это саморазвитие, работа
(карьера), деньги (финансы), друзья (окружение), отдых (развлечения), здоровье
(красота), отношения (семья) и хобби.
Задача заключается в том, чтобы оценить
каждую сферу по 10-бальной системе.
Например, первая сфера — карьера, и для
ее определения задаешь вопросы: «На
сколько ты доволен своей работой? Насколько ты выкладываешься и на сколько
получаешь результат? На сколько тебе нравится работа?» И на диаграмме
отмечаешь соответствующую цифру. И так проходишь по всем сферам.
В каждой версии «колеса» внизу
есть специальная колонка, в которую можно заносить какие-нибудь пометки или комментарии. Я предлагаю ее использовать по предназначению, а как, разберем на примере следующей сферы – деньги.
Вот, что для тебя идеальное финансовое положение? Для меня, это зарабатывать сумму в размере ххх, ни от кого не зависеть и не быть обремененным кредитом. Теперь эту формулировку заносим в колонку (чтобы не забыть), и оцениваем свое положение по сравнению с этой формулировкой, у меня – это 6. А далее эту формулировку мы будем использовать при постановке цели. Экономя время на ее придумывании!
Когда «колесо» будет заполнено, стоит обратить внимание на получившуюся фигуру. Если она близка к кругу — это очень хорошо. Значит, все сферы жизни гармонично развиваются. Если присутствуют ямки (впадины), значит эти области нужно проработать — поставить цели и начать их достигать.
Кроме стандартной версии, я
разработал дополнительные версии, для разного типа людей с разными потребностями:
- Шаблонная версия (версия для
самостоятельного определения жизненных сфер); - Версия для бизнесменов;
- Версия для студентов;
- Версия для детей;
- Шаблон постановки целей;
- Шкала достижения целей.
Когда я создал
конечную версию для детей, я решил проверить ее на ребенке своей соседки – ребенок был в
восторге. Он изначально подумал, что это комикс с игрой. После одноразовой
диагностики, на следующий день он сам пришел ко мне и сказал: «Давай еще
«колеса» делать». Этот факт меня поразил, обычно дети подобными инструментами
пользуются с неохотой и даже с непониманием. А тут совсем противоположенный
эффект, который превзошел все ожидания.
После заполнения «колеса» у тебя появится наглядное представление об удовлетворенности от жизни. Теперь ты увидишь пробелы между тем состоянием, где ты хочешь быть и тем, где ты сейчас находишься. Начни составлять список того, что поможет тебе сделать «колесо» более ровнее и больше. Держи «колесо» перед глазами, чтобы понимать свои истинные цели. Отслеживай свой успех и не сомневайтесь в том, что он придет!
Твоя жизнь – это результат твоих действий, принятой ответственности, исполненных решений и каждодневного выбора. Ставь цели, планируй и добивайся любых жизненных целей.
Действуй! Возможно все!
Если тебя интересуют вопросы по моей авторской разработке или
хочешь поделиться своими идеями, то можешь смело написать мне в коммментариях на сайте 5 Сфер,
и я с удовольствием отвечу на каждый твой вопрос.
