Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий, мне 41. Живу в городе Москва. Работаю в сфере фармацевтического маркетинга.
Итак, начну с того, что 6 июля 2015 года я взял перед собой вот такое обязательство:
Я, Дмитрий Мохначев, беру на себя обязательство вести абсолютно здоровый образ жизни, выполнять все рекомендации программы ПоБеДА!!!, и писать Дневник Ежедневного Успеха в течение ближайших 49 дней.Моя цель: пройти «мертвую точку» в уже начатом сбросе веса и довести индекс массы тела до стабильной «нормы».
Моя история — почему я здесь
Я принял участие в программе, чтобы найти и отработать такую систему питания и образа жизни, которая бы позволила постоянно поддерживать вес в пределах нормы и сохранять бодрое, энергичное состояние весь день.
Эту цель я сформировал после того, как прочитал материалы о программе ПоБеДА!!! и просмотрел вводный вебинар Ицхака. До этого я не был уверен, что такое возможно.
Ещё перед программой я сбросил за 4 месяца 10 кг. Потом застрял на одном весе и уже 2 месяца болтался на том же уровне. На программе моя цель в цифрах была – минус 5,5 кг за 7 недель. Но достигнуть этого хотел только путём перехода на постоянный правильный образ жизни, чтобы в дальнейшем снова не «откатываться» назад. Так складывалось, что максимальных успехов в жизни я достигал в периоды, когда в очередной раз брался «за себя». Это давало энергию, бодрость, уверенность и «прочищало» мозги.
У меня сложились такие 5-летние циклы: 25 — 30 — 35 лет. То есть 2,5 – 3 года я себя держал в руках и мой вес был почти в норме. Потом меньше времени начинал уделять спорту (совсем не забрасывал); позволял большие погрешности в диете (но в основном старался питаться правильно). Но вес чудесным образом рос, я пух как на дрожжах и не понимал, почему.
С каждым циклом приходить в норму становилось всё сложнее. Хотелось закрепиться в хорошем состоянии навсегда. Иначе в 50 уже не смогу привести себя в норму, если снова заброшу…
Результаты — круче, чем ожидал!
Программа дала мне ошеломляющие результаты с первых же недель участия. За первую неделю – минус 2,9 кг! Причём совершенно легко, без малейших усилий! Я только перестал перекусывать, начал питаться ритмично и дисциплинированно выполнять все рекомендации.
Цель по весу была достигнута уже к концу третьей недели. И дальше – тоже снижение! Талия сопротивлялась немного дольше. Я достиг параметров, которые были у меня только в школе!
На этом можно было и остановиться… Но как раз к этому времени я полностью осознал и прочувствовал, что вес – это не главное, чего добиваешься в этой Программе. Главное – чувство постоянной наполненности энергией, позитивом, драйвом! Жизнь становится ярче! Да, это объясняют авторы программы сразу, но пока ты сам не прочувствуешь это – ты не можешь до конца осознать каково это.
Что мотивировало и поддерживало
Мгновенный личный успех, много новой интересной информации… И, конечно, результаты участников в группе! Вот это мне реально помогло в самом начале! Я запоем читал дневники старших товарищей. Было ужасно интересно, как такие же реальные люди достигали первых результатов, с какими вопросами и сложностями сталкивались, какими рецептами делились. И самое главное — тот позитив, который чувствуется от прочтения! Ты им пропитываешься насквозь!
Открытия, которые я сделал на программе
До этого я не понимал вообще, чем занимаются йоги, и считал их немного странными людьми
Для меня самым ярким открытием стало то, что я могу прекрасно обходиться без мяса! Было очень страшно мне, как человеку, который всю жизнь отвечал на предложение попить чаю со сладким, что «Лучшая конфета – это колбаса». Каково же было моё удивление, что это не так. Более того, без мяса я чувствовал себя гораздо более энергичным! Ещё я узнал (протестировал), что творог, которым так заботливо кормила меня мама каждое утро перед школой, никак не способствовал моему похудению.
Другим ярким, неожиданным открытием стала система Вячеслава Смирнова. До этого я не понимал вообще, чем занимаются йоги, и считал их немного странными людьми. Но за время программы моё мнение изменилось на диаметрально противоположное.
Также я открыл для себя «Фейсбук» (раньше я не активничал в социальных сетях совсем). Сначала я не понимал для чего вообще мы должны что-то писать в группе. Но почти сразу я осознал, что именно группа в ФБ — ключевое связующее звено всех методик, применяемых в программе.
Удивительные перемены, которых я даже не ожидал!
За 7 недель моя жизнь (точнее мозги) изменились кардинально. Теперь уже не представляю ежедневного утра без дыхания, упражнений, беговой дорожки, только(!) правильного питания. Нет потребности в получении других «радостей жизни», разрушающих тело и отнимающих энергию.
Появилось гораздо больше времени на то, чтобы всем этим заниматься: теперь я спокойно сам встаю в 4 утра и часто даже раньше. Сейчас моему организму требуется гораздо меньше времени на восстановление!
Я подозреваю, что именно эта положительная энергия и начала притягивать в мою жизнь другие положительные события. Ещё в начале Программы у меня была проблема выбора дальнейшего профессионального развития (о чём мы даже пообщались с коучем). За последний месяц появилась масса новых интересных проектов, что даже сложно выбрать!
Пожелания и благодарности
Уважаемые авторы и организаторы Программы, огромное вам Спасибо за тот уникальный, бесподобный продукт, который вы создали!!! Огромное спасибо всем одногруппникам, которые ведут дневники, помогают, подсказывают, подбодряют!
Я хочу пожелать всем новым участникам Программы «ПоБеДА!!!»:
- С самого начала просто дисциплинированно делайте то, что вам говорят. Так вы быстрее откроете для себя много нового.
- Обязательно ведите Дневник Ежедневного Успеха и читайте дневники других участников. Это очень помогает и мотивирует!
- Больше внимания уделяйте упражнениям Вячеслава Смирнова. Это — «бомба»! 🙂
До новых встреч!
