Пациент: Доктор, вы должны мне помочь. У меня большая проблема. Понимаете, никто не обращает на меня внимания.
Доктор: Следующий, пожалуйста.
Сейчас непростое время для школьников. Им приходится привыкать больше работать самостоятельно. Многим это не нравится. Но, на мой взгляд, нужно использовать эту возможность, чтобы развить в ребенке определенные качества.
Родители жалуются, что ребенок не усидчив, не запоминает и не понимает объяснений учителя, не может сосредотачиваться на долгое время. Всё это показатель того, что у ребенка не развито внимание.
По мнению Шарлотты Мейсон, привычка быть внимательным является наиважнейшей из всех интеллектуальных привычек. Она называла ее отличительным признаком образованных людей. Без этой привычки самообразование, которому мы хотим обучить наших детей, практически невозможно. Под вниманием мисс Мейсон понимала способность сосредоточиться на том, чем ты в данный момент занимаешься и не отвлекаться ни на что другое.
Некоторые мамы говорили мне, что их дети очень невнимательны, и эта привычка не для них. Но это неправда.
Каким бы невнимательным ни был ребенок, посмотрите на него в тот момент, когда он занят тем, что ему нравится. Это убедит вас в том, что он умеет сосредотачиваться, просто не хочет и не считает нужным делать это тогда, когда ему неинтересно.
Для формирования привычки внимательности Шарлотта советовала применять сразу несколько способов.
Первый способ — короткие уроки
Маленький ребенок не может сосредотачиваться на изучении новой темы или повторении пройденной в течение долгого времени. Для него это пытка. Мисс Мейсон настаивала на том, что уроки в начальной школе должны длиться не дольше пятнадцати минут каждый. С каждым годом этот промежуток времени постепенно увеличивается вместе со способностью ребенка сохранять сосредоточенность.
Второй способ — смена деятельности
Если мы долго занимаемся одним и тем же, то устаем, потому что переутомляем какую-то часть мозга. Если мы долго пишем, то та часть мозга, которая отвечает за письмо, перенапрягается. Ей нужно дать отдых и заняться чтением, рисованием или изучением иностранного языка.
Третий способ — не повторяться
Когда вы говорите ребенку что-то сделать, вам нужно научиться говорить это только один раз. Если вы все время повторяете детям одно и то же, они учатся не обращать на вас внимание, потому что знают, что вы все равно повторите им еще раз. Это не способствует развитию их внимания в целом.
Четвертый способ — устанавливать временные рамки
Вам нужно знать, сколько времени вашему ребенку нужно для выполнения того или иного задания. Когда вы знаете, например, что ему нужно потратить 10 минут на то, чтобы заправить кровать и приготовиться к завтраку, вы можете использовать таймер и ожидать, что когда он запиликает, ребенок будет готов.
Если вы объясните, зачем это нужно, ему самому будет приятно успевать закончить свои дела до сигнала таймера. Он, возможно, даже захочет улучшить свое время и научиться одеваться быстрее.
Пятый способ — играть
Существует множество игр на развитие внимания. Для многих из них не нужны никакие приспособления. Вы можете играть в них во время прогулки, в поездке, но особенно они удобны во время стояния в очереди или ожидания пиццы. А во время карантина в них можно играть, глядя в окно.
Например, игра под названием «Что я вижу?»
Ведущий загадывает любой предмет из тех, что видит с того места, в котором находится: от кольца на своей руке до облаков в небе. Все играющие задают вопросы об этом предмете, на которые можно ответить только да или нет, и пытаются как можно быстрее отгадать, что же это.
Или игра «Детектив»
Вы просите ребенка посмотреть вокруг и запомнить, как можно больше деталей. Потом ему нужно закрыть глаза, а вы начинаете задавать вопросы о том, что видите вокруг. Можете спросить, сколько вещей лежат не на месте, или какая куртка на мальчике, который выгуливает собаку.
Внимательность — это важная черта, которая во многом облегчает жизнь любого человека, не только маленького ребенка. Развивайте ее с удовольствием и в себе, и в своих детях.
