От заливистого радостного смеха до едкого сарказма — смеясь, мы можем выразить всю гамму человеческих эмоций. Умение смеяться — это одна из самых ярких черт человека. Смех, искренний и непринужденный, может внезапно раскрыть характер. Только самые счастливые и развитые личности способны радоваться вместе с другими, весело и открыто. Но что, если вам трудно шутить, неужели этому нельзя научится? К счастью, чувство юмора вполне можно «прокачать«.
Вот как это сделать:
1.Изучайте смех:
Чтобы понять, как манера смеяться соотносится с характером человека, не обязательно быть психологом. Просто наблюдайте за людьми из своего окружения, и вы увидите, что каждая улыбка отражает уже сложившийся образ личности. Жесты и мимика, сопровождающие смех, ярко говорят о личностных качествах.
Человек, прикрывающий рот ладонью, может быть не очень уверенным в себе или в данный момент он стремиться избегать лишнего внимания. Тот, кто закидывает голову, заливаясь смехом, обычно открыт для нового, легко впитывает информацию и наслаждается жизнью. Театральные жесты и выражение лица могут говорить о человеке, стремящемся к признанию и вниманию окружающих.
4 метода спрвиаться со смехом:
Смех практически никогда не бывает бесцельным. Он создает связь между людьми, помогает сблизиться, разряжает напряженную обстановку и даже может быть формой поощрения или наказания.
2. Будьте терпеливы:
Чувство юмора можно развивать, даже если изначально вам кажется, что вы не слишком остроумны. Научитесь видеть комическое в обыденных ситуациях, используйте ассоциации, не бойтесь абсурда и попробуйте шутить в стихах.
3. Боритесь с врагами юмора:
Не позволяйте унынию и негативу овладеть вами. Найдите время для отдыха, чтобы сохранить жизнерадостность и радость.
4. Тренируйте навык наблюдательности:
- Обращайте внимание на смешные ситуации в жизни, в книгах, фильмах.
- Записывайте забавные истории и наблюдения.
- Анализируйте, что вас рассмешило: какие детали, особенности, игра слов.
5. Учитесь у лучших юмористов:
- Читайте юмористические произведения: книги, статьи, анекдоты.
- Смотрите смешные фильмы, сериалы, шоу.
- Слушайте юмористические подкасты.
- Обратите внимание на стендап-комиков: их манеру шутить, темы, приемы.
6. Расширяйте кругозор:
- Читайте книги по разным темам: история, наука, искусство, культура.
- Будьте в курсе текущих событий.
- Изучайте разные культуры и обычаи.
- Чем больше вы знаете, тем больше тем для шуток вам будет доступно.
7. Не бойтесь смеяться над собой:
- Здоровое самоирония – признак развитого чувства юмора.
- Не воспринимайте себя слишком серьезно.
- Умение посмеяться над своими ошибками и недостатками помогает легче справляться с ними.
8. Тренируйте чувство юмора:
- Начните с простых вещей: шуток с друзьями, забавных комментариев в социальных сетях.
- Не бойтесь ошибаться: не все шутки будут удачными, но это часть процесса обучения.
- Со временем вы станете более уверенным и сможете шутить в разных ситуациях.
9. Занимайтесь творчеством:
- Пишите стихи, рассказы, сценарии.
- Придумывайте забавные истории.
- Рисуйте карикатуры.
- Творчество помогает развить креативность и нестандартное мышление, что является основой чувства юмора.
10. Общайтесь с людьми, которые умеют рассмешить:
- Наблюдайте за тем, как они шутят.
- Перенимайте их манеру и приемы.
- Чувство юмора заразительно, поэтому общение с веселыми людьми поможет вам развить свой собственный.
Чувство юмора вполне можно развить и улучшить. Используйте эти советы и упражнения, и вы сможете сделать свою жизнь и жизнь окружающих людей немного веселее.
