В системе Человек, состоящей из трех основных компонентов – тела, дыхания и внимания, сознание играет ключевую роль. Мы уже говорили о том, что традиционно тело рассматривается как проекция сознания, это органическая
Мой папа, когда прочитал начало цикла статей о стопах «Как, выполняя простые упражнения для стоп, избавиться от больших проблем со здоровьем?», сказал: -Ну хорошо. Понятно, что все плохо. А что
В жизни подавляющего количества людей культура дыхания не меньшая катастрофа, чем питание или физическая активность. Психические напряжения неизбежно провоцируют возникновение устойчивых хронических напряжений в дыхательной мускулатуре. Любой стресс, любая пережитая
Еще один касающийся уровня тела элемент, который неизбежно присутствует в жизни у каждого из нас, и работает либо в нашу пользу, либо – против, — это 3-й фактор, питание. Существует огромное
Сегодня трудно представить человека, который шагал бы по улице без обуви. При этом обувь , которую мы носим , зачастую тесная и не очень удобная. Пальцы в ней прижаты друг к другу,
Если вы честно делали все то, о чем шла речь в предыдущих нескольких статьях, скорее всего вы уже обнаружили, что глаза сами начинают открываться рано утром, и вам хочется встать
Начну я с развенчания одного очень распространенного «мифа», который с радостью задействуют эксперты в своей обучающей схеме. Им важно связать действие (в нашем случае- активную физическую нагрузку) с наградой — кайфом
