Сегодня мы продолжаем новый цикл публикаций, который поможет вам быть здоровыми, даже если вы большую часть времени проводите в офисе и у вас не остается времени на спортзал или пробежки.
Как стать более эффективным в работе
Занятия йогой на рабочем месте.
Сколько бы мы ни говорили о движении, дыхании, питании и других исключительно актуальных для нашего здоровья вещах, прежде всего мы — люди, существа разумные. И важнейшие для нашего здоровья события происходят
Дыхание — настолько многогранный по своему воздействию процесс, что к разговору о нем можно возвращаться неоднократно, и каждый такой разговор будет очень полезным и результативным 🙂 Знаете ли вы, что славянские страны
Вы наверняка слышали о том, что мозговая активность распределена между полушариями вполне определенным образом: левое полушарие отвечает преимущественно за логическое мышление, правое — за образное, чувственное восприятие информации. Это очень условное
Есть фактор, во многом влияющий на наше здоровье. Вы наверняка о нем много слышали. Речь идет о воде. Первое и главное, что хочется сказать об этом: это поистине удивительная субстанция.
Сегодня нас с вами ожидает еще один, несколько неожиданный, но очень важный разговор на неочевидную тему 🙂 Сегодня мы с вами поговорим о ресурсах нашего здоровья. Что такое ресурс? Это своего
В современном западном мире слово «медитация» широко известно. Обычно под медитацией понимается неподвижное сидение под тихую музыку, иногда с элементами визуализации приятных образов. Такое занятие направлено на снятие напряжения, расслабление
