Тренеровка для Мирославы и Николая. Тренер Николай Пронтенко помогает участникам добиться желаемых результатов и поставленных целей. Также Мирослава делится в видеодневнике, как она чувствует себя в проекте.
Участники проекта начинают тренироваться под руководством Ольги Караваевой. Новая тренировка — у участницы Анны. Ее задача отличается от остальных участников — вместе с Олей она набирает мышечную массу. Как набрать массу? Какие
Сегодня я решил поделится основными принципами для того, чтобы помочь тебе привести себя в форму и смотреть на себя в зеркало не с отвращением, а с любовью и уважением. Чтобы
К написанию этой статьи меня сподвигла одна ситуация, поразившая меня до глубины души. Я очень люблю пешие прогулки и совмещаю их с прослушиванием аудиокниг. И вышло так, что в прекрасный
У каждого из нас есть такие знакомые.
Новый проект сайта 5 сфер посвящен лидерству! 77 уроков лидерства — это цикл материалов, подготовленных Владимиром Вороновым вместе с экспертами 5 сфер. Наши статьи с иллюстрациями помогут тебе развить лидерские качества
Мотивирующий фрагмент одной из лучших спортивных кинодрам — «Легенда №17». Данила Козловский в роли легендарного хоккеиста Валерия Харламова и Олег Меньшиков в роли тренера Анатолия Тарасова. Ключевой момент — мотивация тренером игрока,
Наблюдай каждое действие, что совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Все начинается с наблюдения Ошо В нашей прошлой статье мы говорили о силе воли
Если бы меня спросили, чему должен уделять человек большую часть времени, я бы ответил – тренировке. Тренируйтесь больше, чем спите. Независимо от того, какую цель вы преследуете, вы не пожалеете, если
