Чувствуете нервное напряжение или стресс? Эти психологические приемы помогут расслабиться, вернуть внутреннее спокойствие и улучшить свое психическое состояние. Знали ли вы, что на прошлой неделе
Все чаще обсуждают тему эмоционального интеллекта. Это целый комплекс навыков, который помогает распознавать, контролировать и управлять своими эмоциями. Умение сдерживаться полезно в любых сферах жизни,
Домашние животные играют огромную роль в нашей жизни! Это наши верные спутники, которые всегда рады нам. Они согревают нас своей любовью и дарят минуты счастья.
Мир порой кажется нам враждебным. И у нас много поводов не доверять ему: предательство, войны, беды и катастрофы. Но люди, не доверяющие жизни, тяжелее всего
Одного мудреца спросили: «Как вам удается все время быть счастливым?» «Все просто, — ответил мудрец, — я никогда ни с кем не спорю.» «Но это
В современном мире, в котором так много поводов для стресса, важно уметь вовремя успокоиться. Снимите напряжение, отдохните и взгляните на ситуацию по-новому. Вот 10 проверенных
В стрессовой реальности особенно нужны спокойствие ума и душевная наполненность. В статье пять способов, как быть спокойным и осознанным при любых обстоятельствах.
Три техники, чтобы вернуть осознанность и спокойствие: осознанное дыхание, прием пищи и прогулки.
Как быть спокойным человеком, когда на тебя давит социум и близкие люди? Три идеи, как стать спокойней при любых обстоятельствах.
