Тест: определите свою идеальную диету

Какая диета создана именно для вас? Худейте с улыбкой! Читать дальше

Как перестать беспокоиться и обрести стройность

Мы - часть системы, называемой Природа. Нарушение нами, равновесия этой системы, влечёт за собой нарушение гармонии тела. Читать дальше

8 причин, почему не нужно говорить о диете

Мы собрали наиболее частые советы от людей, которые пытаются говорить о диетах Читать дальше

4 совета, как не сорваться во время еды

Как продержаться на полезном питании и избежать "вкусных" срывов в диете? Читать дальше

Как украсить свой переход к ЗОЖ?

Переход к здоровому образу жизни и правильному питанию, как правило, требует от нас огромных усилий и железной воли. Читать дальше

10 дней без сахара и 1 день без еды

Детокс — диетой называют рацион питания, способствующий очищению организма от токсинов и продуктов обмена. Читать дальше

Как привести себя в форму?

Как обрести желаемые формы? Как сделать свою фигуру более привлекательной? Как привести себя в порядок без изнурительных диет? Читать дальше

Волшебная сила ВОДЫ

Он - тот, кто создал человека из воды и учредил ему родство по крови и по браку. Господь твой истинно Всемогущ. (Сура «Различение» , 25:54) Древние писания гласят, что творение всех Читать дальше

Почему диеты не работают? Впечатляющие исследования нейробиологов

В настоящее время проведено уже достаточно исследований, доказывающих, что диеты не дают желаемого результата в долгосрочной перспективе. Читать дальше

Как бороться с голодом во время диеты?

Для того, чтобы понять, что делать с голодом и стоит ли с ним бороться, давайте сначала посмотрим, что такое голод и «с чем его едят». Представьте ситуацию. Вы приходите к Читать дальше

Живите здорОво и здОрово !

Я постоянно ощущаю чувство голода, только поел(а) и хочу опять есть, в чем дело, почему так происходит и как с этим бороться?" . Стало интересно разобраться, почему же многие испытывают Читать дальше

Вкусно жить – целая наука!

Мудрую мысль выразила известная всем проказница Маша из мультфильма «Маша и медведь». Особенно для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем, и для кого даже слово «вкусно» постепенно выходит Читать дальше

Как быстро приготовить здоровый завтрак?

Утро… Прекрасное и суетливое, свежее и солнечное. Кому-то нужно срочно собираться на работу, а кому-то – постараться как можно быстрее заняться домашними делами или детьми. В любом случае, завтрак Читать дальше

Завтрак, обед и ужин с Дюканом. Все просто!

Итак, уже больше 10 дней я «активно сижу» на диете Дюкана. Ранее я писала про первую фазу диеты и почему я вообще решила похудеть. И вот теперь наступила фаза «Круиз», Читать дальше

Дюкановская «атака» на жир по-украински. Диета работает!

Итак, прошло уже более недели с момента моего торжественного обещания придерживаться диеты Дюкана. Забегая вперед, скажу, что результаты есть и они меня более чем порадовали! Но обо всем по порядку. Читать дальше

Где найти поддержку для похудения?

Сегодня мы поговорим о дополнительных инструментах на пути к похудению и важности поддержки близких. После того, как ты приняла решение изменить себя и взяла 100% ответственность за результат, сформулировала цель Читать дальше

Пьер Дюкан: минус 18 см в талии. Цель поставлена!

Я что, толстая??!», - впервые за долгие годы с недоумением спросила себя я, когда не смогла пролезть через небольшое расстояние между отогнутыми прутьями. Этот «секретный ход» ведет на крышу нашего дома… Читать дальше

Что поможет тебе избавиться от лишнего веса?

Важным инструментом к достижению цели является факт принятия решения. А принятие публичного решения дает еще и дополнительную мотивацию. Знаете историю о том, как бывший президент Франции Шарль Де Голь бросал Читать дальше