Арт-терапия: искусство лечит
Арт-терапия — это направление в психотерапии и психологической коррекции, которое помогает людям выразить и исследовать свои чувства и эмоции через творчество. Искусство используется для терапии, и это направление давно доказало свою эффективность! Как вы можете применять арт-терапию в повседневной жизни? Самое прекрасное в арт-терапии — это то, что она предоставляет безопасное пространство для самовыражения и […]
Успех вопреки трудностям
Успех не всегда приходит сразу. Порой за него приходится побороться. Но тогда победа кажется еще приятнее. Если вам сейчас тяжело, если нужна дополнительная мотивация, обязательно прочтите эти потрясающие истории, которые доказывают: успех вопреки трудностям возможен! Серфер Бетани Хэмилтон Бетани Хэмилтон, профессиональный серфер, потеряла руку в результате нападения акулы в 13 лет. Но она ни за […]
Семейные ритуалы, которые сплотят вашу семью
Приятные, милые сердцу семейные ритуалы помогают почувствовать настоящую близость друг с другом. Наверняка вас уже есть свои семейные ритуалы. Предлагаем вам еще несколько. Возможно, какие-то из них вам понравятся, и у вашей семьи появится новая традиция! Семейные ритуалы сплачивают семью, соединяют поколения, дарят ощущение счастья. Они могут быть большими или маленькими, простыми или сложными, главное […]
Ментальное здоровье: 20 полезных привычек
Что такое ментальное здоровье? Это состояние психического благополучия, позволяющее человеку реализовать свой потенциал, успешно справляться со стрессом, продуктивно работать и жить полноценно. Вот 20 полезных привычек, направленных на поддержание ментального здоровья: 1. Ведите дневник благодарности Записывайте, за что именно и кому вы сегодня благодарны. Концентрируйтесь на позитивных моментах своей жизни! Это поможет вам сохранить ментальное […]
Советы по поддержанию здоровья в 20, 30, 40… 90 лет
В каждом периоде нашей жизни мы нуждаемся в разном. Но есть и то, что объединяет всех нас, сколько б лет нам ни было — стремление к счастью, благополучию, душевному спокойствию и физическому здоровью. Мы приготовили для вас ряд советов по поддержанию здоровья, которые актуальны для людей различных возрастов. Советы по поддержанию здоровья для людей в […]
Ошибки в отношениях и как их избежать
Мужчина и женщина, искренне любя друг друга, порой допускают в отношениях досадные ошибки, которые приводят к обидам, недопониманию, а иногда — к расставанию. Какие существуют ошибки в отношениях и как их избежать? Неоправданные ожидания Мы хотим, чтобы партнер соответствовал нашим ожиданиям, вел себя определенным образом. Но того же самого хочет и наш близкий человек. Возникает […]
Как новые технологии меняют бизнес
Новые технологии, такие как искусственный интеллект, блокчейн и другие меняют способы ведения бизнеса. Передовые технологии — это новые возможности, которые открываются перед нами, но также это вызов, стимул к развитию и созданию новых способов достижения успеха в бизнесе. Итак, в цифровую эпоху бизнес-модели претерпевают значительные изменения. Рассмотрим, как новые технологии влияют на бизнес. Эти технологии […]
Что такое жизнь? Размышления исследователя | Михаил Пинтосевич
Мои статьи на ресурсе 5 СФЕР прошу рассматривать, как авторские размышления, а не Инструкции по сборке мебели Ikea. Хотя мне много раз говорили, что именно простоты и определенности ищут большинство читателей, живущих в условиях жесткого цейтнота и тотального дефицита времени. Что такое жизнь? В Мире нет ничего случайного Заранее извиняюсь перед сверхзанятыми читателями, но я предполагаю […]
Стили лидерства и вдохновляющие примеры
Лидерство — уникальная способность сплотить людей, вдохновить их и вести за собой. Какие бывают стили лидерства? Какой стиль предпочтительнее в каждой конкретной ситуации? Каких стилей управления командой придерживались знаменитые люди, достигшие успеха? Стили лидерства Давайте рассмотрим разные стили лидерства. Выберите тот, который вам по душе: Авторитарный стиль Лидер говорит, что делать, и все выполняют. Это […]
