Действуй

Тест: Оцените свой уровень счастья

Мы продолжаем наши статьи о счастье. Это понятие настолько многогранно, что порой его сложно описать словами. Счастье — это ощущение радости, восторга, осмысленности, умиротворения, которое иногда не зависит от того, что происходит вокруг. Пройдите тест и оцените свой уровень счастья. Это ваш первый шаг на пути к тому, чтобы сделать свою жизнь еще лучше!

Один человек может обладать всем, но чувствовать себя глубоко несчастным. А другой радуется солнцу, улыбке, каждому дню и чувствует себя бесконечно счастливым. Ведь счастье не снаружи, а внутри нас.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Вильгельм Ницше

Пройдите тест “Уровень счастья» 

Тест «Уровень счастья»

Тест является модификацией знаменитого теста Кристофера Петерсона  и Мартина Селигмана «Опросник подлинного счастья» .

Теория подлинного счастья утверждает, что счастье достигается не только путем достижения внешних целей — богатства или успеха, но с помощью развития внутренних качеств — например, самодостаточности, принятия, жизнелюбия. В поисках смысла обретается счастье.

Тест «Уровень счастья» состоит из 20 утверждений, каждому из которых необходимо присвоить определенный балл.   

Тест был адаптирован и проверен на надежность и валидность.  

Курс по теме:

Когда мы счастливы, мы всегда добры; но когда мы добры, мы не всегда счастливы. Оскар Уайльд

Данный тест позволит вам определить, насколько полной жизнью вы живете, удовлетворяют ли вас отношения с близкими, насколько осмысленна ваша жизнь, приносят ли вам удовольствие ваши ежедневные занятия. Принимаете ли вы себя таким, каким вы есть? Чувствуете ли вы себя способным достичь желаемого?

Опросник измеряет пять основных компонентов подлинного счастья:

  • Чувство осмысленности жизни.
  • Качество отношений с близкими людьми, социальные связи с окружающими.
  • Самодостаточность — ощущение собственной компетентности.
  • Ощущение живости и полноты жизни.
  • Способность принимать себя и других такими, какие они есть.

Рекомендуем курс:

У самого злого человека расцветает лицо, когда ему говорят, что его любят. Стало быть, в этом счастье… Лев Николаевич Толстой

Еще один тест, который поможет вам оценить ваш уровень счастья

Как пройти тест правильно?

Внимательно ознакомьтесь с каждым из вариантов утверждений. После этого выберите одно утверждение, которое лучше всего соответствует вашему ощущению в течение последних 2 недель, в том числе и сегодня.

Если не можете определиться, отмечайте тот вариант, который первым пришел в голову.

Чувствовать себя счастливым — это во многом выбор самого человека. Сделайте первый шаг к тому, чтобы ощутить настоящее счастье. Осознайте, что ваша жизнь зависит от вас. Что каждый свой день вы можете прожить радостно, насыщенно, получив удовольствие от каждого мгновения. 

Тест FERMI: узнай свой уровень счастья

Марафон

Присоединяйтесь к марафону #10шаговксчастью! 

Будь счастлив в этот миг. Этот миг и есть твоя жизнь. Омар Хайям

Смотрите видео Ицхака, как стать счастливым:

Ваша жизнь — в ваших руках!

5СФЕР

Онлайн-платформа о развитии личности. На ресурсе публикуются материалы о личностном росте, лидерстве, взаимоотношениях, осознанности и счастье.

Недавние Посты

Как быстро принимать решения: советы Элизабет Грейс Сондерс

Элизабет Грейс Сондерс, эксперт по тайм-менеджменту, утверждает, что для принятия верного решения не всегда нужно…

% дней назад

11 научных фактов о романтических отношениях

Здоровые отношения – это не всегда безоблачное счастье. В них бывают и проблемы, и мелкие…

% дней назад

12 способов мотивировать сотрудников: опыт известных компаний

Как мотивировать персонал? Что сделать, чтобы сотрудники работали успешнее,  чувствовали, что их ценят и стремились…

% дней назад

Стереотипы про отношения: 5  неожиданных фактов удивят вас

Взаимоотношения, любовь, брак - эти темы всегда вызывали интерес. Мир романтики полон устоявшихся стереотипов, которые…

% дней назад

Как сохранить красоту в условиях стресса?

В современном мире, наполненном постоянными заботами, стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. К сожалению, он…

% дней назад

Когнитивная реструктуризация: трансформация негатива в позитив!

Когнитивная реструктуризация – популярный метод психотерапии, который помогает людям изменить негативные и нелогичные мысли на…

% дней назад