Если вы хотите изменить жизнь, привычки и свои решения, то одного желания мало. Нужны действия и желательно в сопровождении эксперта.
«То, что привело вас сюда, не приведет туда, где вы хотите оказаться» – эти слова повторяют так часто, что они превратились в клише. Тем не менее в них есть истина, и она заслуживает более пристального внимания.
Все, что у вас есть, начиная от работы и здоровья и заканчивая отношениями и финансовым положением, – это результат тех выборов, что вы делали в прошлом.
Значит, чтобы изменить свою жизнь, нужно всего лишь начать делать правильный выбор? Звучит легче, чем на самом деле. Однако все это вполне реально!
6 стратегий, как улучшить жизнь и выйти на новый уровень
Прежде всего вы должны грамотно выстроить свои цели, чтобы понимать, куда и зачем вам двигаться. После этого вы начинаете внедрять привычки и совершать действия, которые постепенно будут приводить вас к цели, и меняя вашу жизнь в лучшую сторону.
К сожалению, большинство людей не может сделать это самостоятельно. Не у всех хватает времени и знаний на полноценный анализ жизни и долгосрочное планирование. Вот тут на помощь и приходит коуч. Он, как в сказке, помогает вам превратить жизнь из «тыквы в карету». Однако есть определённое условие, которое вам необходимо выполнить, чтобы карета не стала тыквой опять. Это условие — ваши действия. Ведь ваш результат зависит только от вас.
Я как Коуч часто сталкивалась в работе с тем, что клиенты выгорали. Они начинали что-то делать, а потом сливались, возвращаясь к прежним результатам. По итогу они приходили ко мне с вопросом: «А почему так вышло?»
Варианты могут быть разные, но суть чаще одна — они слишком много на себя брали. Как оказалось, ставить цели тоже нужно уметь.
В январе этого года у меня возникла идея: я решила протестировать новый формат по достижению целей — трехнедельный спринт. Думаю, многие знают, что 21 день — это срок внедрения привычки, поэтому срок спринта является обоснованным.
Но это не просто спринт. Для усиления я добавила в него коучинг. И вот, спустя месяц, я с радостью читала суперотчеты и отзывы с благодарностями от первых участников!
Второй (февральский) поток был ещё мощнее. Я добавила чек-листы и даже создала личный планер, который помогал участникам отслеживать прогресс и анализировать свои мысли и действия. Результат не заставил себя ждать!
Проводник к новым возможностям: 5 причин идти к цели с коучем
На спринт клиенты приходили с совершенно разными целями:
И каждый из них вышел через три недели со своим результатом и кучей инсайтов.
Спринт помогает не просто «поставить цели». Коучинговый спринт — это про реальные, нужные, осознанные цели, которые вы выстраиваете исходя из имеющихся ресурсов с постоянной поддержкой Коуча (меня).
Все, кто успешно прошёл первый поток, записались на второй, а теперь уже и на третий. На спринте каждый прочувствовал свою силу, способность менять себя и свою жизнь, не откладывая вечно на потом и понедельники.
Если вы все ещё боитесь и думаете, что по каким-то причинам не готовы, или слишком заняты, или не время, то задумайтесь: а когда вы собираетесь выделить время на себя и свою жизнь? Говоря «не время», вы ставите крест на своей будущей лучшей жизни, но выбор за вами.
Готовы перестать откладывать и начать действовать? Готовы улучшать свою жизнь? Тогда я приглашаю на свой спринт и вас.
В новом потоке будет нововведение: я добавила свои консультации для тех, кто хочет получить более мощный результат. Выбор за вами! Результат вы получите в любом случае, не зависимо от того, что выберете: общий чат или личное консультирование.
P.S. А ещё я дарю участникам подарки, и финалист получает личную сессию со мной стоимостью 30$! Более подробно можете почитать в моем Instagram. Буду рада ответить на ваши вопросы, а если готовы участвовать — пишите в личные сообщения.
Помните, что ваше нынешнее положение является результатом прошлых действий, но ваше будущее полностью зависит от того, кем вы решили быть с этого момента!
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был успешным и счастливым. Но как понять, в чем…
Что же включает в себя слово ДОЛГОлетие? Если одной фразой, то долголетие - это умение…
Артем Голдман - уникальный человек и предприниматель. Вот статья о нем. Вначале я стал клиентом…
Эмоции — важная часть нашей жизни. Они помогают нам взаимодействовать с миром, реагировать на вызовы…
Разделение психических расстройств на генетическую, физиологическую и когнитивную природу достаточно условно, поскольку большинство расстройств имеют…
«Мышление Победителя»: Гайд для тех, кто устал быть винить всех вокруг и решил взять ответственность…