Статьи

эмоциональное выгорание

Есть ли у вас эмоциональное выгорание? Пройдите ТЕСТ!

Устали после напряженного рабочего дня? Обычная ситуация. Но что, если каждый день, вернувшись домой, вы чувствуете себя истощенным, разочарованным, несчастным? Возможно, у вас эмоциональное выгорание.

тревога

Тревога: Техника заземления победит страх!

Тревога является распространенной и естественной эмоцией, однако все хорошо в меру. Чрезмерная тревожность может вызывать неприятные физические симптомы, такие как общее чувство дискомфорта, мышечный спазм,

мозг

Тренировка для мозга: 33 способа

Мозг, как и тело, нуждается в регулярных упражнениях. Скука и рутина негативно влияют на его функции, снижая память и когнитивные способности. К счастью, существует множество

манипуляция

Манипуляция: 11 методов защиты

«До инфаркта меня доведешь!», «Ты всегда…», «Ты никогда», «А вот у моей подруги муж…», «Ты все выдумала»… Среди окружающих нас людей некоторые умеют искусно манипулировать.

фриланс

Хочу работать на фрилансе! С чего начать?

Эти правила – результат проб и ошибок многих фрилансеров. Ознакомьтесь с ними, если хотите успешно работать и зарабатывать онлайн, находясь в самом приятном месте —

полюбить себя

Топ-10 советов: как полюбить себя?

Как полюбить себя по-настоящему? Вы — самый главный человек в своей жизни! И от того, любите ли вы себя, цените ли, готовы ли принять самого