Живи

полезное питание

Правильное питание и наука: нужен ли подсчет калорий, два литра воды в день и БАДы? Ответ профессора

Правильное питание — каким оно должно быть на самом деле? Профессор эпидемиологии ответил, можно ли есть молочные продукты, почему не стоит завтракать и пить много

Дыхание и стресс

Дышите медленно и живите долго: как стресс и активное дыхание разрушают наше тело | Михаил Пинтосевич

Ты узнаешь, как стресс, формируя неправильный паттерн дыхания, вмешивается в нашу биохимию и становится причиной не одной сотни болезней. И можно ли, вернувшись к природным привычкам дыхания, обрести здоровье.

Статьи о здоровье, энергии, физическом развитии, спорте и здоровом питании. Стань здоровым, энергичным и счастливым!