Живи | 5 СФЕР

Статьи о здоровье, энергии, физическом развитии, спорте и здоровом питании. Стань здоровым, энергичным и счастливым!

Живи

Марафон для супергероев: методика отжиманий от Криса Хериа

Отжимайтесь правильно с техникой легендарного Криса Хериа

Спортивный карантин: в Италии теннисистки сыграли на соседних крышах (видео)

Итальянские спортсменки настолько соскучились по тренировкам на открытых площадках, что решили заняться большим теннисом на соседних крышах.
5 сфер 5 сфер

Ядовитый воздух: 5 способов проверить, насколько токсичен ваш дом

Место, в котором мы живем, может представлять опасность для здоровья
Живи 1 618

Мотивация от Оксаны Самойловой: как сдвинуть вес с мертвой точки и разогнать метаболизм (Видео)

Как изменить себя за короткий срок: мотивация, действия, результат от Оксаны Самойловой.
5 сфер 5 сфер

Марафон для супергероев: 3 вдохновляющих истории о бегунах, которые тренируются дома

Марафон в 42,2 км можно пробежать прямо у себя на балконе - вдохновляющие примеры
5 сфер 5 сфер

Как похудеть без спорта: 8 методов, 8 минут в день, 8 дней для результата

КАЖДЫЙ может иметь отличное тело и это вопрос всего лишь 8 минут в день без изнурений. Разрешите себе стройность без мучений
Живи 5 579

16 советов эксперта, как сохранить зрение ребенка в период карантина

Как правильно заботиться о зрении детей в условиях домашнего обучения
Аватар Наталья

Все начинается с мечты: личная трансформация и новая жизнь

Как мечта может разделить жизнь на ДО и ПОСЛЕ.

Марафон для супергероев: отжимаемся с задержкой дыхания (видео)

Марафон для супергероев продолжается! Вы можете присоединиться к нему в моей группе на Facebook и Telegram-канале. Пришло время познакомить вас новой методикой, которая поможет выполнять отжимания...

Марафон для супергероев: разминайтесь, лежа в постели

На носу выходные, но это не значит, что можно поставить на паузу заботу о своем здоровье. Ведь даже нежится в кровати можно с...

Пока планета на ремонте, ремонтируйте себя

Пока идёт ремонт всего дОМа, ремонтируйте себя, свое тело, здоровье, мышление, жизнь!