Живи | 5 СФЕР

Статьи о здоровье, энергии, физическом развитии, спорте и здоровом питании. Стань здоровым, энергичным и счастливым!

Живи

Родить как Кейт Миддлтон: 8 вопросов про гипнороды

Гипнороды - что это? И почему все больше женщин становятся “гипномамами”?
Живи 1 538

Марафон для супергероев: руководство по дыханию от Вима Хофа

Метод дыхания Вим Хофа - это сочетание дыхательных упражнений и холодовой терапии.
5 сфер 5 сфер

Марафон для супергероев: техника правильных отжиманий (видео)

Как правильно делать отжимания от опоры, с колен и от пола.

Пока мы взаперти, мир самоисцеляется

Не время выживать, время начинать жить по-настоящему и настоящими!
Живи 3 347

Марафон для супергероев: укрепляем иммунитет

Бодрое состояние духа и энергичный режим способствует укреплению иммунитета.

Марафон для супергероев: как определить свой уровень здоровья (+ тест на дыхание)

Проверь свой уровень здоровья и занимайся на марафоне для супергероев!

Марафон для супергероев: 100 отжиманий в день

Самоизоляция – это не повод впадать в уныние, шерстить тревожные новости и заедать стресс.Портал 5 сфер присоединяется к челленджу, который запустил профессиональный тренер...
5 сфер 5 сфер

Портал 5 сфер запускает спортивный онлайн-марафон со звездным тренером

Карантин уйдет, а здоровые привычки и самодисциплина — останутся

Садхгуру о коронавирусе: “Эпидемия — это проверка реальности”

Индийский йогин и мистик Садхгуру уверен, что ситуация с коронавирусом и самоизоляция - лучшее время, чтобы ощутить хрупкость и эфемерность того, что мы...
5 сфер 5 сфер

Ваш командный пункт: функции головного мозга

Как вы думаете, какие функции выполняет головной мозг?  Отправляет сигналы Хранит информацию Определяет восприятие Получает и интерпретирует информацию из  органов чувств Координирует мышечное...

Так работает ваша голова: лучшая инструкция психотерапевта в кризисный период

Как справиться со своим эмоциональным состоянием во время всеобщей паники
Живи 1 809