Испокон веков считалось, что реакция на стресс у мужчин и женщин отличается. Так ли это? И меняется ли ситуация с изменением социальных условий? Исследования показывают,
Недосыпание стало неотъемлемой частью жизни многих людей, но его последствия часто недооценивают. Хронический недостаток здорового сна может негативно сказываться не только на настроении и концентрации,
Решили начать жизнь заново? Многие из нас проходят через этап, когда жизнь ставит новые задачи, и возникает желание что-то изменить. Но как справиться с этими
Как стать счастливым? Как вернуть радость жизни, если она была утрачена? Почему многие из нас ощущают недовольство жизнью? Часто это связано с тем, что мы
Осенняя депрессия, хандра, сплин… Как только не называют состояние, когда в душе становится также пасмурно, кк и за окном. И еще теплятся воспоминания о жаркм
Если вы задумывались о том, как стать умнее, вы уже — умный человек. Но нет предела совершенству! Даже простые и привычные действия могут оказать значительное
Сверхурочная работа и стрессы могут вызывать эмоциональное напряжение, нарушая процесс засыпания и качество сна. В условиях стресса человеку сложно справляться с рутинными делами и настроением,
Психосоматические заболевания становятся все более распространенными. Стресс, переживания, тревоги негативно влияют на здоровье — как душевное, так и физическое. С древнегреческих времен философы и врачи
Все мы сталкиваемся с непростыми периодами в жизни. И в эти моменты так нужна поддержка и вдохновение, вера в то, что все плохое — временно.
Статьи о здоровье, энергии, физическом развитии, спорте и здоровом питании. Стань здоровым, энергичным и счастливым!
