Участники проекта начинают тренироваться под руководством Ольги Караваевой. Новая тренировка — у участницы Анны. Ее задача отличается от остальных участников — вместе с Олей она набирает мышечную массу. Как набрать массу? Какие
Участники проекта начинают тренироваться под руководством Ольги Караваевой. Первая тренировка — у Николая. Напомним, его задача — похудеть и сбросить до 10 кг веса! Также свои советы по тренировкам и правильному выполнению
Трансформация за 90 дней — новый проект сайта 5 сфер! Всего за 90 дней 4 участника должны сделать практически невозможное — привести в порядок свое тело. В этом им поможет по-настоящему
Спецпроект 5 сфер: 4 участника под руководством чемпионки мира по бодифитнесу Ольги Караваевой должны привести в форму свое тело! Советы эксперта по занятиям в спортзале, диете и правильному питанию.
