Чаще всего человек живет в лабиринтах своих мыслей. Он словно отделен от реальности, погруженный в мир грез. Человек, терзаемый мрачными…
Как научиться ценить жизнь во всех ее проявлениях? Как почувствовать себя счастливым здесь и сейчас? Чем порадовать себя? Эти полезные…
Осознанность – это способ пребывать в настоящем моменте, полностью осознавая свои мысли, чувства и ощущения. Это не просто отсутствие мыслей,…
Мы часто вспоминаем о прошлом с упоением, концентрируясь на положительных моментах и забывая о трудностях. Не страшно, если это случается…
Эмоциональная боль — это ответ души на негативные воспоминания или обстоятельства. Душевная боль может длиться годами, если ее вовремя не…
Как быть счастливым вне зависимости от того, сколько целей вы достигли, и научиться проживать каждый момент с наслаждением? В статье восемь…
Что такое внутренняя тишина и почему она так полезна для современного человека? В статье методы, как достичь внутренней гармонии и…
Внутреннее раздражение и негатив разрушительно влияют на человека, поэтому важно научиться отпускать плохие эмоции.
Люди постоянно куда-то бегут, спешат выполнить цели или поставить желанные галочки. Но для счастья важно научиться останавливаться, быть здесь и…