Что такое внутренняя тишина и почему она так полезна для современного человека? В статье методы, как достичь внутренней гармонии и тишины.
Как вырваться из плена собственных мыслей и получить доступ к месту внутри себя, где рождается настоящее творчество и красота? Большинство людей настолько поглощены собственным разумом, что красоту мира, природы они попросту не замечают. Так как у них отсутствует внутренняя тишина, они не присутствуют в настоящем моменте и не видят, не чувствуют святость всей этой красоты.
Они не ощущают ее значимости, как и не знают себя, и не чувствуют собственной значимости и святости в этом мире. А внутренняя тишина — это необходимая человеку пауза, которая позволяет обратить чувства не вовне, а внутрь себя. Это время, отведенное на оценку ситуации и себя в ней, возможность сделать действия обоснованными, а поведение — осмысленным.
Как стать осознанным человеком и получать удовольствие от всего, что есть
Люди в современном мире как бы подсажены на «шумовой наркотик». С физиологической точки зрения шум — это всякий неблагоприятно воспринимаемый звук, который приводит к:
Чрезмерный уровень шума является одним из факторов, провоцирующих людей на переедание. Это особо сильно проявляется в условиях работы в офисе (стук клавиатуры, телефонные звонки, гул кондиционеров) – сотрудники незаметно поглощают чипсы, сыр или шоколад вдвое большее, чем люди, чья работа не перегружена подобным звуковым фоном.
Как помочь себе в мире звуков, где найти противоядие воздействию городским шумам? Ответ один — дайте себе возможность хотя бы иногда побыть в тишине.
[sc name=»quote» desc_text_quote=»«Тишина, ты — лучшее из всего, что слышал». » desc_author=»Борис Пастернак» ][/sc]
Отложите на некоторое время багаж проблем, чемоданы с прошлым и будущим, запланируйте минуты тишины в своем рабочем графике. Человек, у которого нет 15 минут, чтобы побыть с собой и послушать себя, не принадлежит себе. Попробуйте направить капельку своего внимания внутрь себя, в глубину. Нужно лишь осознать потребность в тишине и покое как потребность в духовной жизни, чтобы обратить взгляд внутрь своей души.
Как научиться жить настоящим и не зависеть от времени?
Состояние внутренней тишины полезно и важно для современного человека.
Так что, если хотите помочь себе, с удовольствием выделяйте время на тишину! Хотя бы полчаса в день без музыки, фильмов, социальных сетей, разговоров и телефонных звонков.
Внутренняя тишина… Учитесь слушать тишину. Даже если вокруг довольно шумно, всегда существует тишина между звуками. Слушанье тишины наполнит вас внутренним спокойствием, желаемой гармонией и светом.
Приветствую вас, читатели и эксперты! В этой статье хочу поделиться алгоритмом продвижения в онлайн для…
Ставить цели и достигать их - это важный навык счастливого человека. Я считаю, что без…
Хотите привести себя в форму к лету? Мотивация поможет вам не только достичь желаемых результатов,…
Наверняка каждый из вас знает, что «манифест» (от позднелат. manifestum — призыв) — это документ, акт, декларация, и…
Соцсети открывают новые возможности для Коучей, позволяя им находить клиентов не только в своем городе,…
В экстремальных ситуациях счет идет на секунды. Зная, как поступить, человек может спастись. Не все…
Просмотр комментариев
Благодарю! Своевременная статья - я как раз начал уменьшать уровень шума в своей жизни. Не знал один интересный момент, что уровень шума стимулирует переедание. Буду наблюдать за собой)
Круто написано: Человек, у которого нет 15 минут, чтобы побыть с собой и послушать себя, не принадлежит себе.