Йога

Йога в офисе: Как повысить эффективность рабочего времени

Как стать более эффективным в работе Читать дальше

Йога в офисе: Упражнение для всего организма

Занятия йогой на рабочем месте. Читать дальше

Занятия по йоге от Ольги Могилатовой

Каждую неделю в офисе IPS​ будет проходить занятие по оздоровительной йоге Читать дальше

Йога в офисе: Упражнение для разгрузки позвоночника

Цикл упражнений, который поможет вам быть здоровыми, даже если вы большую часть времени проводите в офисе и у вас не остается времени на спортзал или пробежки. Читать дальше

Молодость - это состояние души или неизбежная потеря

Рано или поздно каждый из нас сталкивается с пониманием того, что молодость прошла. И это так печально, осознавать, что ты выходишь в тираж, что силы уже не те, что все уже позади. Знакомое настроение? Читать дальше

Почему гимнастика лица необходима

Все в нашем организме взаимосвязано. И если мы не занимаемся спортом и не поддерживаем себя в тонусе, на лице это тоже отразится. Читать дальше

Йога в офисе. 6 простых упражнений от чемпиона мира по йога-спорту

В современном мире основную часть свое жизни мы проводим в офисе, на рабочем месте. Работа отнимает все больше сил, времени и энергии. К сожалению, зачастую это сказывается на нашем здоровье - Читать дальше

Йога в офисе. Упражнение для эффективной разгрузки организма

Сегодня мы продолжаем новый цикл публикаций, который поможет вам быть здоровыми, даже если вы большую часть времени проводите в офисе и у вас не остается времени на спортзал или пробежки. Читать дальше

Йога в офисе. Упражение для правильной осанки

Сегодня мы продолжаем новый цикл публикаций, который поможет вам быть здоровыми, даже если вы большую часть времени проводите в офисе и у вас не остается времени на спортзал или пробежки. Читать дальше

Йога в офисе. Упражнение для нервной системы

Сегодня мы продолжаем новый цикл публикаций, который поможет вам быть здоровыми, даже если вы большую часть времени проводите в офисе и у вас не остается времени на спортзал или пробежки. Читать дальше

Развитие с помощью медитации

В современном западном мире слово «медитация» широко известно. Обычно под медитацией понимается неподвижное сидение под тихую музыку, иногда с элементами визуализации приятных образов. Такое занятие направлено на снятие напряжения, расслабление Читать дальше

5 секретов победы от олимпийских спортсменов

Автор: Carolyn Gregoire В разгар зимних Олимпийских игр в Сочи миллионы зрителей восхищались физической подготовкой и талантами спортсменов, участвующих в соревнованиях. Но за физическими подвигами атлетов скрывается еще более впечатляющая Читать дальше

Как обрести гибкость в теле и мышлении?

Как мы говорили, всему свой инструмент. Каждой цели – своя стратегия. И йога – как раз такой инструмент. С помощью йоги ты: Увеличишь свою энергетику Улучшишь собственное здоровье Достигнешь состояния осознанности, собранности Читать дальше