Устали после напряженного рабочего дня? Обычная ситуация. Но что, если каждый день, вернувшись домой, вы чувствуете себя истощенным, разочарованным, несчастным? Возможно, у вас эмоциональное выгорание.
Эмоциональное истощение и напряжение напрямую связаны с нашими чувствами. Чувства — это субъективная реакция на то, что происходит с нами и вокруг нас. Мы испытываем чувства
В статье признаки, что вы движетесь к физической и моральной усталости. Они помогут вам уберечь себя от полного выгорания.
Практические способы, как выявить у себя выгорание, и шаги, как избавиться от моральной и физической усталости.
Профессиональное выгорание является серьезным феноменом, который влияет на психику и здоровье человека. Что это такое, кто в зоне риска, как помочь себе восстановиться? Об этом поговорим дальше.
Как наполнить себя силами и убрать эмоциональное истощение: три способа, как это сделать за 24 часа.
Выгорание на работе, в бизнесе или в семье — это страшный враг, который может не только разрушить жизнь, но и погубить здоровье. Советы психотерапевта, как не дать себе выгореть.
Как предпринимателям обезопасить себя от бизнес-выгорания
ВОЗ признала синдром эмоционального выгорания болезнью. Рассказываю, какие стадии этого состояния могут проходить мамы и как из него выйти.
