Миссис Шепорт, бабушка из Балтимора, 20 лет назад посмотрела на себя в зеркало и тяжело вздохнула.
В мире столько песен, под которые так и хочется пуститься... в бег, что невозможно выдержать, чтобы наконец одеть свои найки.
Легкий бег, бег трусцой или джогинг - это бег со скоростью 7-9 километров в час
Здоровье, сила, энергичность человека зависят не от возраста, а от состояния его позвоночника!
Если у вас в который раз не получается дружить со спортом
Когда приходит холодная, морозная, снежная пора, перед бегуном встает три вопроса: перейти в спортзал; продолжать занятия бегом на свежем воздухе…
Хочешь начать делать зарядку по утрам? Выучить наконец-то английский? Помолодеть на 10 лет? И все это очень простым способом? Нужно…
Где зимой ловить лучшие волны, какие мифы рушатся у новичков после первого занятия и почему, прежде чем встать на доску,…