Не можете расслабиться перед сном? Трудно уснуть? Все время хочется спать? Здоровый сон — основа бодрости, активности, хорошего самочувствия и продуктивного дня. Мы подскажем, как
Правильное дыхание и расслабленное состояние влияют на мотивацию и вдохновение. Какие дыхательные упражнения выполнять, чтобы снова ощутить счастье?
Что такое медитация: способ расслабиться, тренировка осознанности или духовная практика? Ицхак Пинтосевич рассказал, как правильно медитировать и менять жизнь к лучшему.
Как внедрить в свою жизнь стретчинг — растяжение мышц для глубокого расслабления и восстановления организма без вреда для здоровья.
Почему не получается быстро уснуть и как научить организм легко входить в состояние крепкого сна?
ЭМОЦИИ. Что это? Неуправляемое свойство нашей психики? Можно ли сделать эмоции послушным инструментом?
В процессе обучения медитации других людей я часто замечаю, что многие путают медитацию и транс. Тем не менее это два прямо противоположных состояния.
Эти простые советы помогут Вам пробудить как можно больше энергии, получить и дать партнеру море удовольствия и максимально открыться друг другу во время священной близости.
Все, на чем мы делаем излишний акцент в данный момент – «бьет нас по голове невидимым молотом»! За что же? Разве так плохо хотеть стать лучше, чем ты есть в данный момент?
