Получи ПОДАРОК! Видеотренинг
от Ицхака Пинтосевича
«Достигай! Сверхдостижения возможны!»
Ваше имя:
Ваш email:

Лишний вес

6 советов, как не растолстеть в отношениях

Вот несколько советов парам, которые помогут выглядеть потрясающе. Читать дальше

Как правильно сбросить лишний вес

Сбрасывать вес нужно не быстро, а постепенно, не в ущерб собственному здоровью. Иначе придет момент суперкомпенсации. Это вызвано стрессовой ситуацией организма от нагрузок, а потом наш организм хочет восстановиться, и Читать дальше


Рекомендации по сбросу лишнего веса

Все мною тут рассказанное – это мой личный опыт, основанный на множестве собственных ошибок. Так или иначе, но то, что досталось человеку легко ему не свойственно ценить. В этой ловушке оказался Читать дальше

Как быстро приготовить здоровый завтрак?

Утро… Прекрасное и суетливое, свежее и солнечное. Кому-то нужно срочно собираться на работу, а кому-то – постараться как можно быстрее заняться домашними делами или детьми. В любом случае, завтрак Читать дальше


Завтрак, обед и ужин с Дюканом. Все просто!

Итак, уже больше 10 дней я «активно сижу» на диете Дюкана. Ранее я писала про первую фазу диеты и почему я вообще решила похудеть. И вот теперь наступила фаза «Круиз», Читать дальше

Где найти поддержку для похудения?

Сегодня мы поговорим о дополнительных инструментах на пути к похудению и важности поддержки близких. После того, как ты приняла решение изменить себя и взяла 100% ответственность за результат, сформулировала цель Читать дальше


Пьер Дюкан: минус 18 см в талии. Цель поставлена!

Я что, толстая??!», - впервые за долгие годы с недоумением спросила себя я, когда не смогла пролезть через небольшое расстояние между отогнутыми прутьями. Этот «секретный ход» ведет на крышу нашего дома… Читать дальше

Что поможет тебе избавиться от лишнего веса?

Важным инструментом к достижению цели является факт принятия решения. А принятие публичного решения дает еще и дополнительную мотивацию. Знаете историю о том, как бывший президент Франции Шарль Де Голь бросал Читать дальше


Как замотивировать себя для похудения?

В октябре 2013 года при весе в 130 килограмм и огромным «букетом» всяческих хворей я все-таки начал худеть. За 5 месяцев я сбросил 15 килограмм и уменьшил талию на Читать дальше

Похудение - замкнутый круг?

Когда я начал набирать лишний вес, мое отношение к нему неоднократно менялось. Причем, от откровенного безразличия до паники. Я перепробовал огромное количество диет. Но необходимого результата не было. Скажу вам Читать дальше


Как я начал избавляться от лишнего веса, или Почему не работают диеты

Здравствуйте! Меня зовут Олег Ишин. Мне 48 лет и вешу я 115 килограмм. Хотя совсем недавно я весил 130. Конечно, такой вес у меня был не всегда. Хотя, и идеальным Читать дальше