Умение сказать «нет«, способность делать осознанный выбор, уважение к себе и другим — все это про личные границы — невидимые линии, которые отделяют нас от
Ваше время — это ваша жизнь. И часто самое дорогое вы раздаете ненужным и пустым делам. Как избавиться от пожирателей времени и направить фокус на то, что действительно важно? В статье 11 советов.
Когда вы определили личные границы, самый первый и простой шаг — проанализировать их и выписать.
Правда ли, что критика ведет нас к совершенству и без нее не будет успеха? В статье три совета, как относиться правильно к критике в свой и чужой адрес.
В чем выражается настоящая любовь к себе? В статье 9 признаков, которые показывают, насколько вы любите себя.
Как отстоять личные границы и научиться говорить «нет», не испытывая чувства вины? В статье пять практических советов.
Степень вашей любви к себе напрямую влияет на степень вашей самооценки. Как влюбиться в себя, чтобы жить и действовать свободно и уверенно?
Можно ли найти человека, который никогда не обижался? Все мы сталкиваемся с этой эмоцией. Обида портит настроение, вызывает переживания. Можно ли избежать обид, чтобы самому не обижаться и не обижать других людей? Давайте попробуем разобраться.
В статье главные правила, как правильно общаться с токсичными людьми и отстоять личные границы.
