Концентрация

Как создать у себя мотивацию и концентрацию на любом деле

Ты наверняка знаешь, что надо делать, чтобы улучшить жизнь. Зарядку, больше учиться и меньше лениться и так далее. Но как дело доходит до того, чтобы сделать что-то нужное, начинаются отговорки. Читать дальше

Какие три открытия я сделала благодаря этой книге? Прочитав книгу "18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела" Питера Брегмана, я открыла для себя три важных Читать дальше

Как научиться управлять своим вниманием и изменить стереотипы мышления?

В системе Человек, состоящей из трех основных компонентов – тела, дыхания и внимания, сознание играет ключевую роль. Мы уже говорили о том, что традиционно тело рассматривается как проекция сознания, это органическая Читать дальше

Как желания помогают достичь целей?

Желание – это стремление к чему-либо. Человек хочет что-то получить. Он хочет изменений. Сила желания – это внутренний двигатель. Это турбина, дающая силу для движения. Если ты ведешь здоровый образ Читать дальше