Устали после напряженного рабочего дня? Обычная ситуация. Но что, если каждый день, вернувшись домой, вы чувствуете себя истощенным, разочарованным, несчастным?…
Чувствуете бесконечную усталость? Ожидание понедельника пугает? Живете от выходных до выходных? Возможно, у вас профессиональное выгорание. Это особый тип стресса,…
Многие ошибочно полагают, что чем больше времени они посвящают работе, тем выше будет их продуктивность. Однако это не так! Длительные…
Эмоциональное истощение и напряжение напрямую связаны с нашими чувствами. Чувства — это субъективная реакция на то, что происходит с нами…
Как быстро заснуть, если сон никак не приходит и ты ворочаешься полночи от разных мыслей?