Метка: борьба со стрессом

тревога

Тревога: Техника заземления победит страх!

Тревога является распространенной и естественной эмоцией, однако все хорошо в меру. Чрезмерная тревожность может вызывать неприятные физические симптомы, такие как общее чувство дискомфорта, мышечный спазм,

Упражнение «Тропический дождь»

Упражнение «Тропический дождь» для борьбы со стрессом

Упражнение «Тропический дождь» — это простая и эффективная техника, которая поможет вам быстро снять стресс и расслабиться. Интересное психологическое упражнение основано на принципе визуализации. Попробуйте

как победить стресс

7 необычных способов победить стресс

Каждому приходится справляться со стрессом, ведь наша жизнь очень динамична, и все время подкидывает нам новые вызовы. Важно бороться со стрессом правильно! Вот 7 необычных,

метод освобождения эмоций

Метод освобождения эмоций 

Длительный стресс, постоянная тревога и страхи разрушают наше тело и отравляют жизнь. Но выход есть! Метод Освобождения Эмоций спас своего создателя Лестера Левенсона и обязательно

справиться со стрессом

5 привычек помогут справиться со стрессом

Трудно противостоять стрессу? Многие подвержены стрессу, особенно в наше непростое время. Но не отчаивайтесь. Эти 5 привычек помогут вам справиться со стрессом легко и быстро.

    Самые популярные статьи - прямо на ваш имейл !

    Подпишись на нашу рассылку и получи чек-лист «Важность постановки целей»