Быть бодрым каждый день: 7 способов победить лень и вернуть энергичность
16.06.2021
Комментариев нет
Эти простые советы помогут вам победить лень, пока она не победила вас и вашу мотивацию.
Эти простые советы помогут вам победить лень, пока она не победила вас и вашу мотивацию.
Зачем необходимо приучить себя к раннему подъёму и новому режиму дня?
Вот уже много лет ведутся активные споры, можно ли сове стать жаворонком и кем лучше быть. Сегодня расскажу, как перестроить свои циркадные ритмы.
Вполне вероятно, что вы уже поняли логику, стоящую за упражнениями, которые мы сейчас осваиваем. Вдох связан с активизацией и повышением тонуса, выдох запускает процессы расслабления, снижения активности. И наш организм
