Как обрести тонус, бодрость и хорошее настроение

Вполне вероятно, что вы уже поняли логику, стоящую за упражнениями, которые мы сейчас осваиваем. Вдох связан с активизацией и повышением тонуса, выдох запускает процессы расслабления, снижения активности. И наш организм Читать дальше