Как выбрать счастье вместо страха и перестать гнаться за успехом

Быть реализованным, богатым, свободным, любящим или бедным, раздраженным, подозрительным — это все про выбор. Но что люди выбирают чаще? Страх.

Счастье — это выбор. Быть здоровым — это тоже выбор. Да, можно заболеть, но вопрос в том, что человек выбирает дальше. Часто люди вместо реализации выбирают различные страхи. 

Коучинговые гремлины: 4 страха, которые тормозят на пути к успеху

Какие страхи мешают счастью

Страх чужого мнения, страх потерять что-то, что уже и так себя изжило (вещи, отношения, работа) либо то, чего даже не имеют. Странно? Но это один из самых распространенных страхов. Для него даже название есть — синдром упущенной выгоды FOMO. Это навязчивая боязнь пропустить интересное событие или хорошую возможность. Критической силы эта боязнь набирает во время просмотра социальных сетей.

А еще страх любых изменений. И не важно, это позитивные или негативные изменения, так как страшит неизвестность.

• Хочу новую работу, но и старую бросать страшно.
• Токсичные отношения, но одной остаться еще страшнее.
• Очень хочу заниматься в зале, но муж боится, что стану красавицей и брошу его.

Уверена, что такие рассуждения не новость. Если не сами так думаете, то так думают мама, друзья, коллеги. 

Как победить негатив и обрести счастье: 10 тибетских секретов

Занятость и постоянное развитие — это желание убежать от страха

Страх — ужасно неприятное чувство. Поэтому его стараются не замечать, И самый распространенный способ — это нагрузить себя по максимуму разной деятельностью. Формат «белка в колесе» — самое оно. Чтобы к ночи добраться до кровати и упасть замертво, без мыслей, без эмоций. Если не помогает, то вкусняшки, для кого-то алкоголь.

Следствие — болезни, лишний вес, опустошенность, отсутствие энергии, хроническая усталость, потеря интереса к жизни. Да, это тоже наш выбор, когда мы выбираем бояться. 

Долгое время это был и мой выбор. Более того, когда я осознала, что пора что-то менять, я стала… еще больше действовать. К обычному распорядку добавилась учеба, платная и бесплатная, новым профессиям и для личностного роста. 

Стало ли мне от этого лучше? Неприятно признавать, но нет. Лучше не стало. Появился интерес, но и страх усилился. Так как оставалась неопределенность, неудовлетворенность, дикая нагрузка и плохое состояние здоровья. Плюс я врала, отчаянно врала себе, что все налаживается: «Еще пара тройка обучений, еще немного потерпеть, постараться, стать лучше и вот тогда заветный приз — счастливая жизнь станет моим».

Почему? Почему никто меня не остановил? Потому что это было невозможно. Мы сами выбираем свою жизнь. Все, что нужно было сделать — это просто быть. Быть с собой, осознавать, слышать себя. И выбрать счастье.

Счастье — это не приз, не право и не обязанность. Это выбор. Его нельзя забрать или потерять. От него можно только отказаться.

И да простят меня сейчас знатоки физиологии, анатомии, эндокринологии и прочего. Счастье — это не потому, что у меня вырабатывается дофамин. Он вырабатывается, потому что я умею быть счастливой. Я это выбрала. Именно с этого все начинается. 

И, конечно, у этого есть продолжение.