Сила подсознания: как изменить жизнь за 4 недели

Сила подсознания: как правильно мыслить и думать, чтобы притягивать новые возможности и чудеса? Ответ в книге Джо Диспенза. 

Мозг не отличает событий внешнего мира от тех, что происходят у нас в мыслях. Это дает нам свободу творить жизнь по собственному желанию. Но мы должны знать и уметь использовать правильные инструменты.

Эти инструменты вы найдете в книге Джо Диспенза «Сила подсознания». 10 главных выводов из книги — ниже.

22 урока от Джо Диспенза, которые превратят вашу жизнь в чудо

Сила подсознания: реальность или вымысел?

Правда в том, что мы наделены великим даром. Мы все можем пожинать плоды наших созидательных усилий. Нам не нужно смиряться с реальностью, так как в любой момент мы можем создать новую. Такая способность есть у каждого, потому что наши мысли влияют на нашу жизнь.

Вам уже приходилось это слышать, но многие ли верят в это по-настоящему? Если бы вы действительно считали, что ваши мысли воплощаются на материальном уровне, то вы бы стремились не думать о том, чего бы не хотели видеть в жизни. Вы бы фокусировались на своих желаниях, вместо того, чтобы концентрироваться на проблемах. Вы бы сознательно стали создавать жизнь своей мечты. 

Почему мы ко всему относимся с подозрением? Конечно, умеренный уровень подозрительности и здравого смысла нужен, чтобы избежать опасности и обмана. Но важно соблюдать баланс. 

Осознание намерения нуждается в энергетической подпитке

Таким катализатором выступают приятные эмоции. Сердце и разум действуют сообща. Многие исследования доказывают, что квантовое поле не реагирует на наши желания и эмоциональные запросы, как и на наши цели, но оно откликается лишь тогда, когда мысли и эмоции согласованы друг с другом, и передают один и тот же сигнал.

Когда положительные эмоции накладываются на четко сформированное намерение — квантовое поле получает сигнал, на который следует поразительный ответ. Если вы чего-то хотите, то одних мыслей недостаточно, как и только одних действий. Нужно обязательно подключать эмоции, тогда цель сработает. 

Как правильно визуализировать: 3 ошибки, которые мешают осуществить желания

Благодарность открывает дверь к новой реальности

Испытывая благодарность, мы сигнализируем квантовому полю, что то или иное событие уже произошло. Но благодарность не должна оставаться на уровне мыслей. Нужно представлять четко случившееся, и быть именно за это благодарным. 

Если вы хотите похудеть, недостаточно просто представлять себя постройневшим, но быть благодарным за то, что это уже произошло. 

Постоянно возвращаясь к привычным мыслям и чувствам, мы воспроизводим одну и ту же реальность

Чтобы притянуть в жизнь что-то новое, выходящее за рамки привычного, нужно начать чувствовать и думать по-новому. Мы создаем одни и те же жизненные обстоятельства, а они вызывают те же эмоции, и снова те же мысли. 

Невозможно быть постоянно обиженным на судьбу и на жизнь, и иметь другие результаты. Недостаточно только новых действий, должны быть новые мысли. 

Что объединяет великих людей?

То, что их мечты, замыслы и цели далеко превосходили их самих. Они постоянно были убеждены в реальности ожидаемого будущего. Они жили так словно их мечта уже исполняется.

Они были настолько захвачены ею, что вели себя полностью в соответствии с потенциальной реальностью. Они четко представляли, что должно произойти в их жизни. И у них просто не существовало другой картины мира. 

Нервные клетки, которые больше не активируются вместе, разъединяются

Все, что не используется, будет утеряно. Более того, мы можем сознательно направлять свою мысль на разрушение нежелательных нейронных связей. Так мы сможем избавиться от привычного тона, которым были окрашены наши мысли, действия и чувства. После изменения структуры мозга нейронные связи уже не могут активироваться по старой схеме. 

Нужно учиться управлять сознанием и избавлять себя от негатива, в этом помогут медитации. Начинайте с малого, хотя бы с 10 минут в день, увеличивая постепенно до часа. 

Ежедневные привычки успешных людей для прорыва в жизни и в бизнесе

Сначала нужно менять чувства

Для изменения жизни сначала нужно изменить мысли и чувства, и только затем опробовать новое поведение и действия. В новой стадии бытия мозг и тело должны стать единым целым. Вы должны научиться чувствовать себя так, как чувствовали бы себя в желаемой реальности. 

Знание без ощущений — чистая философия, ощущения без знания — невежество

• Сначала мы получаем знания.
• Затем проживаем их, выводим на эмоциональный уровень.

Сначала вы получаете новую информацию, потом ее практикуете. 

Не верить, а следовать: как духовность помогает обрести смысл и учит благодарить

Работать с нежелательными эмоциями лучше поочередно

Выберите одно состояние, от которого вам бы хотелось отвыкнуть, и всецело сосредоточьтесь на нем. Задайте себе вопросы:

• О чем я обычно думаю, когда испытываю… (например, гнев)?
• Что я говорю людям и самому себе?
• Как ощущается это в моем теле?
• Какие внешние раздражители заставляют меня гневаться (испытывать это)?

Как я бы мог изменить привычную реакцию? Процесс изменения состоит из двух этапов: от учения и переучивания. На первом этапе распадаются привычные нейронные связи, на втором — образуются новые. 

Медитация помогает менять личность

Выберите один из потенциалов квантового поля и проживите его. Пора изменить энергетику, и от эмоций прошлого перейти в эмоции будущего. 

После медитации вы не должны вставать такими же, как в нее садились. Напомните себе о том, кем вы будете, когда откроете глаза. Тщательно продумайте ощущение новой реальности. Вообразите нового себя, как вы будете разговаривать, и что именно будете себе говорить. Подумайте о том, что будете чувствовать, и что будет чувствовать ваш идеал.

Воплотитесь в новую личность, со всеми присущими ей мыслями, поступками и чувствами: радостью, вдохновением, раскрепощением, любовью и силой. Медитация — это точка роста, после которой вы становитесь чуть лучше.