Ресурсное состояние – это не просто хорошее настроение, а осознанное и устойчивое ощущение силы, энергии и готовности к действию. Это…
Чаще всего человек живет в лабиринтах своих мыслей. Он словно отделен от реальности, погруженный в мир грез. Человек, терзаемый мрачными…
Как "запрограммировать" себя на крепкий сон и приятные сновидения? О чем подумать перед сном, что сказать самому себе, чтобы проснуться…
Жизнь непредсказуема, и вы не знаете, в какой ситуации можете оказаться. Эти полезные навыки помогут вам вовремя сориентироваться, а некоторые…
Когда мир вокруг меняется стремительно, и о стабильности можно лишь мечтать, а ощущение опоры под ногами ускользает, мы можем испытывать…
Любовь к себе - это безусловное принятие себя. Забота о своем разуме, душе и теле. Четкое понимание своих потребностей. Выражение…
Напряжены? Пора расслабиться и снять стресс! Слово "релаксация" ("relaxatio") означает расслабление, уменьшение напряжения. Это не просто отдых, а осознанная помощь…
Жизненные обстоятельства бывают сложными. Порой события настолько быстро сменяют друг друга, что мы даже не успеваем осознать, что произошло. Проблемы,…
Наша жизнь полна стрессов, особенно сейчас! Но мы держим себя в руках, работаем, заботимся о семье, идем к своим целям.…