Для многих людей настали трудные времена. Как поддержать себя в этот период? Как укрепить свою нервную систему, повысить настроение и придать себе сил в тяжелый
Руминация или “мысленная жвачка” – это изматывающая привычка бесконечно обдумывать одну и ту же ситуацию, словно пережёвывая ее снова и снова. Она не приносит пользы,
Сооснователь гиганта Oracle Ларри Эллисон уверенно занял четвертое место среди богатейших людей с состоянием в $146 млрд, что примерно на $22 млрд меньше, чем у
Наладить здоровое и вкусное питание — мечта тех, кто хочет похудеть. Этот гид по здоровому питанию создан для всех, кто готов сделать шаг к улучшению
Не дай своим предрассудкам и страхам влиять на твою жизнь. Прекрати переживать и начинай смотреть на всё с оптимизмом.
Чувствуете, что дни летят все быстрее, а дел все больше? Ничего не успеваете? Не беда! Возможно, вы попали в одну из 9 ловушек, которые мешают
Хотите обрести истинное счастье? Отпустите груз, который тянет вас вниз! Расстаньтесь с 18 вещами, мешающими вам наслаждаться жизнью. 1. Чужое мнение Быть счастливым — ваш
Томас Леонард был выдающийся коуч. Его называют отцом индивидуального коучинга. Если есть “отец” коучинга, должен быть и «дедушка», и он действительно есть. Его зовут Тимоти
Как правильно отдыхать, чтобы не впадать в лень, а наоборот заряжаться?
