Как привлечь в свою жизнь новые впечатления и возможности? Поможет осознанная расчистка пространства — это когда вы не просто выкидываете старые вещи, но и избавляетесь от негативной энергии прошлого.
Порой мы не задумываемся, сколько вещей нас окружает! Квартира может быть идеально убрана, но в ней нет пространства, света, в ней «тяжело» дышать. Беспорядок мешает сосредоточиться, отвлекает внимание, утомляет, раздражает, провоцируя негативные эмоции!
Попробуйте что-то найти в шкафу, где все вещи лежат вперемешку? Или работая за компьютером, невозможно было бы что-то найти, если бы все тематические файлы были в разных папках вперемешку с развлекательными картинками! Разве можно быть счастливыми, когда вокруг бардак?
А ведь обилие вещей несёт не только мусор и пыль. Но и забирает жизненное пространство. Всё, что нас окружает, несёт и свою энергетику. Есть вещи, которые ассоциируются с определёнными периодами в жизни, с физическим состоянием, с определёнными людьми, которые не всегда благоприятно на нас влияют.
К хламу можно отнести всё то, чем вы не пользуетесь в течение года. Одежда, обувь, посуда, сувениры, старая бытовая техника, книги и даже файлы на компьютере. Это смело можно «выбросить-продать-отдать-удалить из своей жизни». Если за 365 дней оно не понадобилось, вряд ли вообще когда-то пригодиться.
Расхламление дома и в голове: откройте мощный поток энергии и вдохновения
Посмотрите внимательно на всё то, что вас окружает: дома, на работе, в машине.
Попробуйте 10-дневный квест по расчистке пространства: составьте список из того, что можно выбросить, и убирайте из жизни по одной вещи! А самые отчаянные могут пройти более сложный вариант — 30 дней без хлама.
Наводите чаще порядок в доме. Ваш дом — ваша крепость. Человек в своем пространстве должен чувствовать себя комфортно, уютно и безопасно. Только так человек может чувствовать себя удовлетворённым и спокойным.
Понятие комфорта для людей тоже относительно. Кому-то приносят удовольствие статуэтки на полках и картины на стенах, а кому-то комфортно от минимализма в доме, потому что это практично в обслуживании жилья. Однако для всех оптимально, что стены должны быть без грибка, постельное бельё должно быть свежим, посуда — без сколов, мебель — крепкой, обои — плотными на стенах, занавески — белоснежными и без дырок.
Подумайте, где проходят границы вашего комфорта? Только не начинайте прямо сегодня выбрасывать всю мебель, менять сантехнику и клеить обои. Так вы только окончательно вымотаетесь.
Окиньте квартиру свежим взглядом и решите: что нужно полностью переделать, что частично заменить, что только подремонтировать, а от чего вовсе избавиться, и начинайте постепенно. Сначала возьмитесь за то, что можно сделать прямо сегодня. Если течёт кран — вызовите сантехника, отвалилась ручка в двери — поставьте её обратно. А если нужны кардинальные изменения — продумайте и пропишите план обустройства вашего дома.
Окружайте себя вещами, которые радуют глаз: комнатными растениями, любимыми фотографиями, приятным текстилем, красивой посудой. Пусть всё напоминает о радостных и счастливых моментах. Чтобы взглянув или дотронувшись до предметов, вы ощущали позитивную энергетику, которая сладостью польётся на душе!
Расхламление вещей, гаджетов и окружения: три шага, которые притягивают новые возможности
Не откладывайте дела, как и уборку, на «потом». Гораздо проще справиться мелкими шагами, чем когда хлам накопится и придётся устраивать генеральную уборку, которая настолько вас вымотает и обессилит, что вы не оцените радости от происходящего. Тратьте ежедневно на это по 15-20 минут, в сумме это более часа, который вы сможете сохранить в выходной день и потратить более эффективно.
Привлекайте всех членов семьи к уборке, распределив обязанности. Это помогает развивать ответственность, умение уважать чистоту, ценить чужой труд, и объединяет близких.
Возьмитесь не только за свой дом, но и за то, что уже частичка вас: компьютер и телефон. Удалите файлы, программы, материалы, которыми не пользуетесь. Наведите порядок на рабочем столе своих гаджетов. Почистите социальные сети, блоги, сайты, почту.
Будьте избирательны в потоке информации, которая к вам идёт, ведь она «захламляет» ваши мысли. Оставьте только то, что вам приятно и полезно.
Информация и мозг: 10 правил, как не перегрузить себя данными и избежать стресса
Очищая пространство от внешнего мусора, вы очиститесь и от внутреннего. Это сбережёт вам энергию, время, силы, сохранит спокойствие, терпение, не будет отвлекать от более важных вещей.
Примерный список ненужных вещей в доме:
Составьте план по расхламлению своей жизни: что убрать, почистить, выбросить, раздать. Не только физических вещей, но и информации.
Подходя к вещи, предмету или файлу, спрашивайте: хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая? Чем больше отпустите, тем больше войдёт нового. Оставляйте только то, что вам дорого и приносит радость.
Только нужно это делать с лёгкой душой, не жалея. Прощайтесь с прошлым, как с одной из перевёрнутых страниц из книги.
Согласно плану выполните минимум пять действий по удалению ненужного из своей жизни.
Очищайте пространство вокруг себя, и тогда оно начнет меняться. Впускайте новое и не жалейте о старом!
В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…
Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…
Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…
А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…
Чтобы научить коучей алгоритму диагностической коуч-сессии и помочь им эффективно прояснять запрос клиента, предлагаю структуру,…
Довольно часто можно услышать, что мелатонин называют ,,гормоном сна,, И действительно, основная функция мелатонина -…