Как повысить свой VQ — коэффициент жизненной энергии: 5 ключей доступа

Что такое коэффициент жизненной энергии и почему его нужно увеличивать каждому человеку? Разбираемся в статье. 

Энергия — это жизненная сила, мощь, движение. В нашей жизни все ей пронизано. В отношении человека само понятие VQ — коэффициент жизненной энергии – это способность заряжать, вдохновлять, включать себя и окружающих, именно это лежит в основе лидерства.

Это способность к осуществлению изменений, но при отсутствии хотя бы минимального количества энергии достичь этого невозможно. Крайне важно понимать, как эта энергия рождается и преобразуется в бизнес и деньги, в отношения и в творчество.

8 дыр, в которые уходит жизненная энергия. Как восстановить свои силы

Почему важно повышать коэффициент жизненной энергии

Почему одни люди способны принимать вызовы, а другие нет? Как получается, что изменение условий кого-то мотивирует изменить себя, а кого-то вгоняет в депрессию и побуждают упрекать других?

Ситуация с карантином поставила жизнь на паузу: отрасли застыли в ожидании, словно вагоны поезда на запасном пути. Это жестокий урок, но его все-таки придется освоить. Урок дарит шанс задуматься о жизненной энергии – ресурсе, который в любых условиях будет решающим. Жизненная энергия определяет, как быстро вы справитесь с задачей и как повлияете на других людей.

На протяжении 20 лет я обучаю взрослых людей. Причем тех, кто и сам обладает недюжинными знаниями и способностями. Я бизнес-тренер, работаю с руководителями, предпринимателями, бизнес-консультантами и тренерами. Имею редкое удовольствие – наблюдать за практиками, вижу их сильные и слабые места, общаюсь с людьми не только в контексте рабочих вопросов, а их личных результатов, их сомнений, страхов и побед и достижений.

Пять лет назад я начала собирать и анализировать кейсы, которые касались сложных или нестандартных задач. Исследования привели к нескольким выводам. 

• Во-первых, во всех случаях, когда человек достигал своих целей, это было связано с его ресурсным состоянием. Ни с опытом, знаниями, связями, финансами, а с внутренним состоянием,
• Второй вывод: восприятие окружающих и степень влияния на них зависит от того, в каком состоянии находится человек и какую энергию излучает. Человек является источником того, что он транслирует в мир: он сам – бренд и продукт.
• Третий вывод: количество часов в сутках у всех одинаковое, а качество, и эффективность – разное. И здесь все снова зависит от ресурсного состояния.

Что это за ресурсное состояние, и как его получить?

Ответ на этот вопрос я искала, прежде всего, для себя, своих учеников и клиентов. Как человек, которому приходилось жить и работать в разных условиях (наша страна с завидной регулярностью предлагает квест под названием «Пройди кризис»), я стремилась вычислить источники эффективности. Мои поиски сложились в стройную систему, которую я сейчас вижу как«ключи доступа» к личным ресурсам.

Много древних учений предлагают различные системы в работе с собой, но мне нужен был четкий бизнес-ориентированный подход, техники, и методики для настройки и балансировки энергии, практические инструменты для повышения результативности. Делюсь выводами.

Итак, все задачи или проблемы, с которыми сталкивается человек, можно отнести к четырем сферам, которые соответствуют четырем видам энергии. Они все разные!

Первая сфера – физическая

Сфера отвечает за тело, физическое состояние и здоровье. Многие со мной согласятся, что состояние тела часто определяет бодрость духа. Сложно себя настроить на переговоры после бессонницы, а регулярные посещения фитнес-зала помогают сохранить стойкость даже при форс-мажоре.

Быть бодрым каждый день: 7 способов победить лень и вернуть энергичность

Вторая сфера – интеллектуальная

Это то, что наполняет наш мозг — мысли, идеи, проекты. В общем, задачи, связанные с освоением новых технологий, получением знаний. А также наши рассуждения, установки, интеллектуальный багаж. Люди способны вырабатывать и принимать решения, полагаясь на интеллект (IQ).

Третья сфера касается эмоций

Очень мощный вид энергии. Может поднять до «сказочных высот», а может опустошить до «0», или даже уйти в минус. Взаимодействовать с другими людьми мы можем с помощью эмоционального интеллекта (ЕQ): чем выше эмоциональный интеллект, тем лучше способность распознавать собственные и чужие эмоции, управлять собой и влиять на отношения.

Четвертая – сфера духовности

Разница между третьей и четвертой энергией часто неочевидна для людей рационального склада, однако она есть. Духовное развитие для некоторых — цель жизни, для многих, что-то непонятное.

Для «прокачки» духовной сферы люди изучают себя, религии, прибегают к медитациям, посещают места силы, наполняют жизнь творчеством. В сферу духовности попадают вопросы, связанные с нашими глубинными ценностями, установками, убеждениями.

Полагаю, что в жизни вы встречаете примеры того, как духовные вопросы влияют на остальные сферы жизни, нашу эффективность, финансовый успех. Один из самых распространенных примеров, блокировка духовной энергии – неспособность принимать поддержку или просить помощи.

Энергоменеджмент нужен каждому бизнесмену

Все эти четыре сферы дают нам энергию. И она разная, разного качества. Зная основные законы и свои индивидуальные источники, грамотно используя все виды энергии, мы можем быть полноценными, разнообразными и наполненными.

Вместе они образуют ту самую жизненную энергию, которая является пятым ключом доступа к ресурсному состоянию, определяющему нашу результативность и уровень влияния на других. Многие практики твердо убеждены, что VQ  для успешного руководителя имеет даже большее значение, чем IQ и EQ.

Для руководителя и публичного человека, управление энергией – одна из ключевых жизненных задач. Многих из нас волнует вопрос – где взять силы, энергию на достижение собственных целей? Изучайте секреты активизации личных ресурсов!

Энергоменеджмент, или VQ — коэффициент жизненной энергии и критерии ее измерения – новое направление в менеджменте. Это понятие убирает барьер между подходом к функции (управленец, руководитель) и к личности (человек). Эффективное управление организацией и успешное управление собственной жизнью начинается с управления собой.

О чем это? О том, чтобы осознать источники потери и пополнения энергии, а также создать личные настройки на высокую результативность. И этому нужно уделять внимание, особенно сейчас! Особенно в это время, где на первый план выходит самореализация при самосбережении.