Искаженное восприятие времени
Когда мы счастливы, время летит так стремительно. И оно так медленно и мучительно тянется, когда нам грустно. Время измеряется секундами, днями, эпохами. И каждое мгновенье — бесценно. Если вам сложно организовать свое время, если вы хотите успевать больше и никогда не опаздывать, постарайтесь справиться с искаженным восприятием времени. А мы расскажем, как это сделать. Человек, […]
Богатая наследница: L’Oréal, Walmart, Mars
Эти женщины обладают огромным состоянием. Объединяет их еще и то, что они — дети и внуки миллиардеров, основателей бизнес-империй. Некоторым из них удалось приумножить состояние, и все они активно занимаются благотворительностью. Франсуаза Бетанкур-Майер — внучка основателя L’Oréal Французская предпринимательница, богатая наследница косметической компании L’Oréal, получила огромное состояние от своего дедушки. Деньги семьи то и дело […]
Шаг №6 Доброта и социальные связи
Мы продолжаем двигаться по 10 шагам к счастью. Каждый шаг нужно закрепить как минимум 30 днями ежедневных повторений. Шаг №6 — Доброта и социальные связи. Добрые дела, благодарность и комплименты людям. Сделайте свои 10 шагов к счастью! Шаги к счастью Шаг №1 — Благодарность. Дневник Благодарности.Шаг №2 — Обучение. Ежедневное минимум 15 минут обучение новым […]
Как развить креативность?
Креативность — способность генерировать новые и оригинальные идеи, умение создавать новое, видеть возможности и развивать их. Актуальна не только в работе, но и в самых разных повседневных ситуациях. Креативность помогает нам жить лучше, интереснее, жить играючи, решать самые сложные вопросы и достигать отличных результатов. Креативность — это значит взять уже известные элементы и соединить их […]
Комплименты — способ сделать мир светлее!
Комплименты — прекрасный способ порадовать окружающих. Конечно, важно, чтобы теплые слова были искренними. Если вы хотите сделать приятное другим людям, повысить им настроение, если желаете строить теплые и доверительные отношения с людьми, хвалите их! Делайте честные и приятные комплименты. И вы увидите, как преобразится мир вокруг вас. Если знакомство начинается с комплимента, оно имеет все […]
Режим дня и циркадные ритмы
Многие хотят наладить режим дня, но это не всегда удается. А ведь это очень важно! Когда вы в одно и то же время просыпаетесь, продуктивно работаете и хорошо отдыхаете в установленные часы, вы чувствуете себя гораздо лучше! Правильный режим дня позволяет повысить продуктивность и минимизировать усталость. Итак, как наладить режим, чтобы всегда чувствовать себя полным […]
Вспыльчивость: как с ней совладать
Вспыльчивые люди порой обладают рядом прекрасных качеств. Они могут быть искренни, эмоциональны, не держат камень за пазухой. Однако, если ваша вспыльчивость становится причиной ваших проблем, необходимо менять ситуацию. Если вам присуща вспыльчивость, если вы знаете за собой склонность слишком остро реагировать на ситуацию и сильно гневаться, если что-то идёт не так, вы можете немного поработать […]
Телесно-ориентированная психотерапия помогает обрести гармонию
Телесно-ориентированная психотерапия направлена на улучшение физического и психического здоровья через работу с телом. Главный принцип гласит, что нет строгой границы между физическим и ментальным уровнями. Улучшая свое физическое состояние (например, расслабляя напряженные мышцы), мы расслабляемся и душевно. Гармония между телом и душой, чувство осознанности, присутствие в текущем моменте — всего этого можно достичь! Следуй зову […]
Сострадание делает мир лучше! (25 цитат)
Сострадание — прекрасное качество, способное преобразить наш мир, сделать жизнь окружающих светлее, подарить надежду. Если мы чувствуем чужую боль и испытываем острое желание помочь человеку, да и любому живому существу, — это прекрасно! Чуткие, трогательные и мудрые цитаты о сострадании не оставят вас равнодушным. Сострадание — наше спасение Наши враги дают нам прекрасную возможность практиковать […]
